小基数一定要这么吃
1.早餐:酸奶或脱脂牛奶,配合全麦面包以及拌黄瓜、紫甘蓝等蔬菜,还可以吃小米粥配合素菜包,或者是燕麦粥配合鸡蛋饼等;
2.午餐:米饭配合清炒西兰花或西芹牛肉或竹笋牛肉等,饮用大麦茶或淡蜂蜜茶;
3.晚餐:凉拌魔芋、豆腐以及玉米汁,还可以食用菠菜面和冬瓜粥等,可以再适当食用新鲜水果,如山楂、菠萝、橙子等。
1.山楂洗净切开。
2.梨洗净去皮切小块。
3.橘子去皮留瓣。
4.电饭锅添清水。
5.煮至沸腾。
6.加入糖。
7.再次煮沸加入梨煮15分钟。
8.加入山楂煮10分钟。
9.加入橘子煮5分钟即可。
小基数一定要这么吃1 早餐:酸奶或脱脂牛奶,配合全麦面包以及拌黄瓜、紫甘蓝等蔬菜,还可以吃小米粥配合素菜包,或者是燕麦粥配合鸡蛋饼等;2 午餐:米饭配合…
苹果（1个）- 橙子（1个）- 梨子（1个）- 冰糖（适量）- 红枣（3-5个，可选）做法：1 苹果、橙子、梨子去皮、去核、切块备用；2 将水果块和…
首先，只有蜂蜜水会很好喝。但是，要是加了柑橘水，就不是味了。所以，最好不要加。但是，即使你加了，也没有关系，因为：人是杂食动物，自古以来，人类都是吃完这…
可以啊，橙子含维生素C很丰富，你只要记住维生素C不能喝虾子一起吃就行了，这两个食物相克，吃进肚子里就会产生砒霜一样的毒性橙子和蜂蜜一起泡好吗可以的。很多…
不少家长认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮的。…
橙子富含维生素C，市民也可以尝试把橙子切片，用凉开水稍微加热煮片刻，再放一点蜂蜜，喝汁吃橙肉，不仅酸甜可口，还可以温润肠胃。鲜橙与蜂蜜可以一起吃吗可以柳…
橙子里的维C只能增加免疫力,不能治感冒,但可启到预防感冒的作用 流感吃蒸橙子有效吗一般而言，吃蒸橙子对咳嗽有效，这位患者咨询的问题是，流感应当是病毒…
感冒咳嗽期间患者还是尽量不喝，或者少喝橙汁比较好，橙汁属于一种生冷的食物，有可能会刺激胃肠道黏膜，引起消化不良表现，而感冒期间，容易引起胃肠功能紊乱，出…
1 分类记忆：把单词进行分类，如：颜色、文具、动物、食品、称谓、职业等，进行分类记忆。2 整体记忆：把几个字母看作一个整体来记。如：“ow”再加上不同的…
小基数锻炼后怎么吃？
小基数一定要这么吃1 早餐:酸奶或脱脂牛奶,配合全麦面包以及拌黄瓜、紫甘蓝等蔬菜,还可以吃小米粥配合素菜包,或者是燕麦粥配合鸡蛋饼等;2 午餐:米饭配合…
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