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苹果青柠茶的做法？

橙子功效 · 2023-10-11 · 阅读量

用料:苹果，青柠檬，橙子各一个；红茶包一个，冰糖50克，水适量。

做法:1.苹果去皮切小块，橙子半个去皮取果肉，半个切片，青柠檬半个切片，

2.冰糖和橙子肉放入不粘锅，倒入清水没过食材，煮至冰糖融化挤入柠檬汁，放入橙子和柠檬片，加入清水没过食材

3.放入红茶包，煮沸，加苹果块继续煮一分钟即可。

把苹果切片或是小丁，在加点茶叶,青柠檬，养生壶中倒入适量的水，煮开后再煮5分钟焖一会，倒入杯子，喜欢凉的可以加点冰块进去,就这样一杯苹果青柠2茶就做好了

水果茶乱煮会有副作用吗？

这个搭配没问题的。

水果茶很好吃吗？

我建议吃水果沙拉比叫好哦。冰冰味更美。多种水果在一起，冰冰的。。。

有那些蔬菜、水果是利尿的？

1、甘蔗：具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，对反胃、呕吐、宿醉不醒者有改善。
2、西瓜：饱含水分、果糖、多种维生素、矿物质、氨基酸，除了可改善中暑、发烧、汗多、口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
3、金桔：具有理气、止咳化痰、消食等功效。金桔连皮吃富含膳食纤维，能镇咳、消痰、健胃、助消化，还可治食积胀满、胸闷郁结、解酒醒神。
4、香蕉：富含纯果糖或蔗糖，可增殖大肠里的乳酸杆菌，增加促进肠道蠕动，有助于通便排毒。中医认为香蕉可排除热毒，安定神经，改善热病、烦渴、痔疮与便秘。
5、草莓：富含有机酸，能促进人体新陈代谢，加速排毒，尤其可排除尼古丁的毒素，减轻烟草对人体的危害。中医认为草莓具有强固肝肾、清热润肺、益气养血、利尿解酒的功效。
6、甜瓜：含有叶酸盐以及多种核糖酸，有助于人体的消化功能，，可促进新陈代谢，使体内废物与毒素尽快排出，富含可溶性纤维，经过消化道时会不断吸收水分，使排泄物增量，通便效果特佳，而且还能降低血中胆固醇，有助于血液净化。

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