不用,蒸熟的水果营养成分会流失
水果里含有丰富的维生素,尤其是含有丰富的维生素C,但是维生素C一旦加热到一定温度就会被破坏啦,加热到100℃基本就没有了。水果加热了,维生素和矿物质都会流失,营养不在了,那就只剩下糖分了。所以维生素C含量高的水果最好不要加热吃。
实在要加热的话,可以把温度控制在40摄氏度以下,不要超过40度,维生素C和矿物质也能有效地保存起来。这样吃着既不会凉,也有丰富的营养啦。
其实只要提前把要吃的水果从冰箱里拿出来,放到室温就可以了呀,这样不会伤害宝宝的肠胃,也不用纠结加热不加热的问题了。
如果是夏天的话,八个月了,吃橘子的话就常温就行了,如果是冬天的话,天气比较冷的话,八个月甚至更大的也可以蒸一下了吃,因为这样的话,吃着热乎的,对肠胃也比较好,而且蒸橘子对咳嗽和轻感冒也有好处,吃一点也没有什么坏处的,如果觉得很酸的话,可以放点冰糖一起蒸来吃,效果会更好
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