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鲜榨橙子能提供能量吗?

橙子功效 · 2023-09-26 · 阅读量 

鲜榨橙汁主要是用新鲜的橙子压榨而成的一种饮品。它的热量并不高,每100克橙汁中只含有45大卡左右的热量,这种橙汁的味道非常的鲜美,里面含有大量的维生素c、膳食纤维,还有一定的糖分。


适量的喝新鲜的现榨果汁可以吸收大量的维生素c,起到对抗氧化的作用,而且可以预防高血压、高血脂。能够辅助治疗尿路感染。


同时其中的纤维素还可以促进肠道蠕动,对于腹胀、腹泻有很好的消退作用。

能提供充分的维生素C不能提供能量

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