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大姨妈期间可以吃橘子吗?

橙子功效 · 2023-09-26 · 阅读量 

大姨妈期间可以吃橘子,但是要避免一次性吃太多。具体情况分析如下:

橘子是比较常见的一种水果,含有丰富的维生素C、维生素E、糖分、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、锌等营养元素,通常在月经期间能吃橘子,一般没有禁忌,并且适当吃橘子可以增强食欲,补充身体所需的维生素,一般不会对月经造成不良的影响。

来月经可以吃橘子。但一次不要食用过多。橘子含多种营养成分,特别维生素C和D的含量尤高,能调节人体新陈代谢。橘子皮中的果胶质有降低体内胆固醇的作用与而且促进排便与消化,可以泡水喝。所以月经期可以吃橘子,但一次不要吃太多也不要吃冷藏的。

女人来大姨妈的时候不要做一些重体力活活血的东西尽量不要去吃吃橘子是完全可以的还有其他水果都可以去吃的

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