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一天一杯鲜榨橙汁的好处?

橙子功效 · 2023-09-26 · 阅读量 

好处是:

1、鲜榨汁是以鲜橙子为原料制成的营养饮料。

2、橙子汁没有添加任何添加剂,非常美味,营养价值很高。

3、富含维他命c、果酸、果糖、纤维素。口味虽为酸味,但进入体内后会被代谢成碱性。

4、每天喝一杯新鲜的鲜榨果汁,不仅能促进食欲,还能补充多种微量元素。

每天喝能够补充维生素C,因为橙汁内当中含有大量的维生素C,每天一杯橙汁,可以充分的补充维生素C,相当于吃了很多水果,对身体非常有营养!

每天喝一杯橙汁对身体有一定好处,通常有开胃止吐、生津止渴、美白肌肤、润肠通便、提高免疫力等功效。还有促进食欲,补充多种微量元素。

橙汁确实富含维生素C和膳食纤维,有助于促进肠道健康,同时也可以促进抵抗力增强,但是如果每天喝太多的橙汁,会浪费钱,而且容易过量食用果糖,过多的维生素 C 和果糖都会对身体有害,所以每天喝一杯橙汁是可以的,但要适量,以免造成不必要的问题。

喝鲜橙多对身体有什么好处?

可以补钾,还有核黄素,vc(少量),可以增加体内优质胆固醇的含量,预防心脏病和脑中风,如果不是100%的橙汁就不要多喝,因为会含有许多色素和糖分,还要注意是研究发现鲜橙汁的抗氧化效果强于维c片(图) 2007年07月29日11:16 新浪健康

研究发现鲜橙汁的抗氧化效果强于维c片

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