橙子是一种常见的水果，它不仅味道酸甜可口，而且富含营养。橙子的籽虽然小小的，但却有着许多功效。
1: 抗氧化作用：橙子的籽富含抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤。
2: 提高免疫力：橙子的籽中含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力。
3: 促进消化：橙子的籽中含有纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
4: 改善心血管健康：橙子的籽中含有一种叫做花青素的物质，可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
5: 抗炎作用：橙子的籽中含有一种叫做柠檬酸的物质，具有抗炎作用，可以缓解炎症症状。
总结起来，橙子的籽具有抗氧化、提高免疫力、促进消化、改善心血管健康和抗炎等功效。因此，我们在享用橙子时，不妨尝试吃下橙子的籽，以获得更多的营养和健康益处。
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