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橘子水可以用橙子代替吗?

橙子功效 · 2023-10-10 · 阅读量 

可以,但是营养价值不高。

如果是鲜榨的橙汁,一般可以代替橙子的营养,但是建议在日常尽量的多吃一些新鲜的水果蔬菜等维生素含量丰富的食物,尽量保持自身营养的均衡,也要合理的摄入其他一些鸡蛋,牛奶等食物!

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果,柑子,金环和柳丁,橙子是一种柑果,有很高的食用,药用价值。

不可以。

1、、营养价值不同。橙子的果肉中有着柠檬酸、橙皮甙、维生素C等营养成分,而橘子的营养成分中蕴含着诺米灵、果胶等。

2、口感不同。橙子的果肉甜中带一丝酸,而橘子的没有橙子的多汁。

橘子水可以用橙子替代。

橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。

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