、上午吃
早餐结构通常比较单一,而脐橙含有维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等成分,上午吃脐橙可以为身体补充营养,丰富饮食结构。
下午吃
经过一个上午的学习和工作,下午总是觉得精神不济,此时吃一些高糖分、水分充足的食物可以快速为身体补充营养,提高注意力,因此,下午吃脐橙有:振奋精神、缓解疲劳、补充营养的功效
脐橙最好吃时间在 11 月到次年 1 月之间,此时品质和口感达到最佳。赣南脐橙上市时间一般为国庆前后,成熟时间在 11 月到来年 1 月左右。吃脐橙的最佳时间没有具体规定,只要是新鲜的当季水果就是最好的。此外,脐橙中含有丰富的水分、多种维生素和矿物质,适量食用对人体有益。
一般在冬季时吃最好,通常脐橙在冬季11~12月果实成熟,也有少数在10月成熟,在这个时间段里吃脐橙,可以及时的补充皮肤中的水分,通常可选择每天早中晚各吃一个脐橙最好,可以将其去皮榨汁饮用,这样人体更容易吸收脐橙中的养分,其实还有少数品种在春季3~5月成熟,这个时间段吃脐橙也是非常不错的。要注意脐橙好处多,但也不宜大量食用。
一般在学校里,食堂的先切成4部分(到一般或多一点点,但一定是连着的),然后学生自己把橘子分开,然后咬里面的肉和汁水,吸完后就吃完了,一般不会吃的很仔细,会有剩下的(有很多都不吃)
(这是在美国的同学吃法-见过的美国人都这样,几乎没有其他的)
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