橙汁不仅是止渴,常喝橙汁不但能防病,还能洁肤新鲜的橙汁还具有美容养颜的作用。而且,因为里面含有丰富的维生素C,补充人体每天所需,所以人们喝橙汁还可以补充维C,来预防坏血病。同时还能补充能量。橙子的维生素C极高。
鲜榨果汁中的维生素C的含量是不用说的,尤其是像鲜榨橙汁这样的果汁,不但维C含量很高,并且是非常容易被吸收的。维生素C能够加速血液循环,促进机体代谢水平,有效减肥,并且还有美白的作用。
鲜榨果汁排毒功效很强
鲜榨果汁中含有大量的抗氧化物质,可以迅速清理血液中的有害物质,把身体从酸性环境逐渐变成碱性环境,有利于脂肪的分解。
鲜榨果汁饭前饮用
饭前一至半个小时喝鲜榨果汁,可以减少中午的进食量,帮助消化,改善吸收状况。长期坚持,能够有瘦的效果。
推荐几种减肥的鲜榨果汁配方
芒果柳橙汁
番茄芹菜汁
西瓜凤梨汁
奇异果苹果汁
柠檬蜜桃汁
柳丁雪梨汁
夏天到了,建议经常饮用自制的纯天然果汁,调制出自己喜欢的口味,即消暑又能减肥,一定能喝出好心情。
可以补充维生素c
既可以提高免疫力
也能起到美容功效
但是,橙汁粉的营养价值远没有鲜榨橙汁高
而且,如果防腐剂等化学元素过多的话,反而会不利于健康
饮用方法:盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
橙汁最好晚上喝,白天会产生色斑
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