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冰糖雪梨橙子煮多久？

橙子功效 · 2023-10-15 · 阅读量

2到3小时

1.水开后放入切块的梨，煮15～20分钟，把梨炖软

2.将橙子放进去煮5分钟

3.将红枣、冰糖放进去再煮3～5分钟

4.关火等温度降至60摄氏度，再酌情加入蜂蜜

5.真的很润，喝完2～3小时后，喉咙明显不痛了。味道也很不错，感觉在喝饮料，酸酸甜甜，又梨香又有橙子味。喝着感觉很养生很安心

冰糖雪梨橙子煮30分钟。冰糖雪梨橙子具有清肺润燥，止咳化痰的功效。秋冬季节不妨做上一碗。把雪梨去皮去核切成块放入锅中，然后加入橙子，橙子去皮切成薄片，烧开后小火慢煮20分钟，之后加入冰糖，再慢慢煮10分钟就可以了。

煮15到20分钟

雪梨削皮后切小块，放入冷水中，大火煮开后中小火炖15-20分钟

步骤 2

炖雪梨的同时用盐把橙子表面的蜡洗掉，切成8小块。红枣去核剪小块。

步骤 3

雪梨炖软之后把橙子、红枣、冰糖再倒进去炖20分钟

蒸的雪梨和蒸的橙子能同时吃吗

可以的没有相克。但是建议水果生吃比较好,煮和蒸都让水果的营养成分过多的流失。

盐蒸橙子

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。
这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。

冰糖炖雪梨
滋阴润肺，养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。梨味甘性寒，具有清热、化痰、生津止渴等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，特别是咳黄痰，有很好的缓解作用。

两者对热咳同样的效，但是盐蒸橙子不可以用于寒咳。

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