橙子不是高嘌呤水果。
基本上各种水果都属于低嘌呤食物,痛风患者可以放心吃。
痛风患者应该多吃蔬菜和水果。蔬果中富含维生素C、B族维生素,和矿物质等营养元素,有利于尿酸盐溶解,加速尿酸排泄,防止结石形成。建议每天摄入蔬菜1000克,水果500克。
此外,痛风病人常伴有高血压及高血脂,应限制食盐摄入,每天控制在2~5克。
每日饮水2000~3000毫升,保证尿量,促进尿酸排出。
(引用《营养与食品卫生学》)
应该没问题,不过最好是少吃。一般含水量大的食物最好少吃!还有西瓜之类的最好不吃!有什么不明白的可以继续问
有好处也有坏处,多吃橙子可以补充人体的维生素C,提高人体自身的抗氧化性,对皮肤也有很好的帮助。使皮肤细嫩白皙。坏处就是吃多的话会导致胃负荷不了,使胃酸过多,从而导致胃病的发生。
常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
但是建议不要一次吃太多,注意常吃即可,中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。
中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。
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