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14个月宝宝能吃橙子吗?

橙子功效 · 2023-10-10 · 阅读量 

14个月宝宝可以适量吃橙子,橙子营养丰富,宝宝吃橙子对智力发育很有帮助,可以榨成汁给宝宝饮用,但要注意适量,

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加宝宝机体抵抗力。

而且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。

孩子吃橙子有什么功效与作用呢

1、孩子吃橙子有促进生长发育,补充缺乏的营养元素的好处。
2、橙子不但营养丰富,且口感较好,小孩可适量食用,且橙子的吃法较多,可直接食用,也可榨橙子汁喝,还可做橙手信子酱食用。橙子中含有蛋白质、碳水化合物、糖类、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素以及矿物质,小孩适量食用橙子能够补充人体所需的营养元素,也能够促进身体的生长发育,增强抗病能力。橙子中含有的水分较多,能够促进小孩的新陈代谢,防止出现上火、口干舌燥等情况。
3、小孩应该做到饮食上多样化,对于水果、蔬菜、肉前悄类等都需补充,以免出现营养元素缺乏,但是也需注意,慧薯渣如果小孩存在皮肤疾病时,不建议过量地吃橙子,以免出现色素沉着。

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