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大姨妈来了可以吃橘子吗?

橙子功效 · 2023-10-09 · 阅读量 

大姨妈期间可以吃橘子,但是要避免一次性吃太多。具体情况分析如下:


橘子是比较常见的一种水果,含有丰富的维生素C、维生素E、糖分、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、锌等营养元素,通常在月经期间能吃橘子,一般没有禁忌,并且适当吃橘子可以增强食欲,补充身体所需的维生素,一般不会对月经造成不良的影响。

可以吃橘子。一般情况下只要不吃太凉的食物和刺激性大的食物就可以。橘子属于水果,吃了没有什么不可以的。可以放心吃。

来月经期间是可以吃橘子的,橘子作为一个常见的水果,富含有丰富的维生素,在月经期间是可以吃的。

经期女性可能多少会有不适,所以要注意:一是要保证充足的睡眠和规律作息。二是保证全面均衡的营养,包括足量的水果、蔬菜、蛋白质和维生素的摄入。三是不要熬夜,不要进食刺激性的食物。

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