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橙子和橘子的营养成分有什么不同?

橙子功效 · 2023-10-08 · 阅读量 

大同小异,都属于一类的水果。从中医角度说有一个大不同,橙子性凉,吃了滋阴降火.橘子性温,吃多了上火.橙子的维生素C含量更丰富,橙子的抗氧化效能更高,所以我更会喜欢橙子,对了,还有柚子也和橙子一样营养价值很可观.

橘子和橙子的营养价值是一样的吗????

橘子和橙子大同小异,都是维生素含量高的水果,都属于一类的水果。
从中医角度说有一个大不同,橙子性凉,吃了滋阴降火;橘子性温,吃多了上火。
橙子的维生素C含量更丰富,橙子的抗氧化效能更高,果实还含维生素P,具极高的医药价值。所以有人更会喜欢橙子。
橘子富含丰富的维生素c,对人体有着很大的好处。在中医里认为橘子易上火,所以不能多吃。

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