姨妈期能够吃橙子，只要水果本身新鲜，而且没有经过长时间的冷藏或者冷冻过就可以，最好是在常温下食用。而且姨妈期吃橙子还有很多好处如缓解心理压力、增强免疫力、降低胆固醇、清肠通便等等好处。
1、缓解心理压力：橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力；
2、增强免疫力：橙子里面的维生素C含量很高，可以提升女性的抵抗力；
来大姨妈是可以吃橙子的。
橙子的营养价值比较丰富，尤其是含有大量的维生素C，女性在生理期间抵抗力比较差，适量吃一些橙子对机体有所帮助。
生理期可以适当吃橙子，不可冰镇：
橙子有营养：橙子富含维生素C、果胶和纤维素，能够增强身体抵抗力、降低胆固醇、促进铁的吸收、帮助肠胃蠕动。
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生理期能吃橙子吗？
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