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饭后吃柚子有什么好处?

橙子功效 · 2023-10-04 · 阅读量 

饭后吃柚子是一个很好的习惯,可以帮助消化,补充营养,促进新陈代谢。推荐您吃一些富含维生素和矿物质的水果,如苹果、橙子、梨、芒果、葡萄、草莓、蓝莓、柚子、桃子、李子、柠檬等。


这些水果都富含维生素C,能够帮助消化,促进新陈代谢,增强机体免疫力,保护心脏健康,还可以抗氧化,预防衰老。

助消化。

柚子中有大量的维生素c、维生素b、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,具有健胃,消食,化痰,解酒,美容养颜的功效。

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