当前位置:首页 > 橙子知识 > 橙子功效 > 巧用橙子和胡萝卜汁, 夏天做一杯清凉可口饮料

巧用橙子和胡萝卜汁, 夏天做一杯清凉可口饮料

橙子功效 · 2023-10-03 · 阅读量 

酸酸甜甜的橙子几乎已经成了维则信生素C的代名词,这是一种色、香、味俱全的水果,表皮漂亮的橙黄色、橙红色,看着就让人有食欲。那么,除了维生素C以外,它还含有哪些营养呢?

橙子的食疗功效很好,它的肉、皮、络、核、叶野戚都可以入药。对于血脂较高的人来说,橙子的价值在于它所含的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分可以调节血脂。其中,维生素P、维生素C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助身体尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收;橙子中所含的植物脑醇,是一种与胆固醇结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人体对胆固醇的吸收。所以,对于没有糖尿病的人来说,橙子是非常值得选择的水果。

橙子的品种有甜橙、脐框、血橙等,口感有差异,营养价值差不多,大家通常都是直接吃果向或者汁,其实程子还可以做菜,比如香橙排骨、香橙蒸蛋等。但对于高脂血症人群,还是建议大家直接吃或者榨汁。

橙子胡萝卜汁

材料:橙子2个,胡萝卜2个。

做法:橙子去皮,沿着筋络撕成小块。胡萝卜擦洗干净,切成小块。把橙子肉和胡萝卜粒放入榨汁机,加少量温开水,榨好后即可饮用。

温馨提醒:橙子孙脊轮皮洗净晒干后冲水喝,能减少胆固醇的吸收,但现在的橙皮上一般都有保鲜剂,很难用水洗净,所以不建议大家用橙皮泡水饮用。

最新发布 最热排行
  • 1
    巧用橙子和胡萝卜汁, 夏天做一杯清凉可口饮料

    酸酸甜甜的橙子几乎已经成了维则信生素C的代名词,这是一种色、香、味俱全的水果,表皮漂亮的橙黄色、橙红色,看着就让人有食欲。那么,除了维生素C以外,它还含…

  • 2
    煮橙子为什么要加盐?

    煮橘子水放盐,橘子会变甜。盐水的浓度过大,要吸收水分。把橘子里面的水分吸走一些,橘子中糖的浓度变大,自然也就甜一些。橙子加热后苦了能吃吗?能吃。橙子加热…

  • 3
    盐蒸橙子适合什么咳嗽?

    盐蒸橙子主要适用于治疗外感热邪入侵而导致的风热性的咳嗽,包括肺热过重,肝火过旺等引起的咳嗽。橙子可以治疗咳嗽?是的,把橙子切开一个圆盖子,然后撒一点盐进…

  • 4
    一星期吃几个橙子比较好?

    一星期吃6个橙子比较好。橙子含有多种维生素,对于提升人体免疫力有很大的作用,还能促进人体的胃肠蠕动,具有清肠通便效果。一般建议1天吃1-3个为好,能够降…

  • 5
    冰糖雪梨、金银橘有什么作用

    冰糖雪梨不但味道鲜美,外形美观,还是一道非常有用的食疗药膳,它对一些症状起到的功效与作用也十分显着。冰糖性温,养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、…

  • 6
    皮肤过敏吃胡萝卜橙子汁的功效

    将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含…

  • 7
    蒸橙子什么时候吃最好?

    蒸好以后过两分钟吃最好,橙子表皮用盐清洗干净,在橙子的顶部切一刀,有橙肉的一面撒一点盐,用筷子把盐融进橙肉里面,再把橙盖盖上去,放入蒸锅内中火蒸20分钟…

  • 8
    胡萝卜汁能治便秘吗 胡萝卜汁居然有这么神奇的功效

    1 胡萝卜汁能治便秘吗 鲜榨胡萝卜汁可以起到润肠、通便、排毒的作用含山。 胡萝卜的营养非常丰富,胡萝卜中含有较多的钙、磷、铁…

  • 9
    炖雪梨和橙子一定要用冰糖嘛?

    梨水止咳并非必须放冰糖,可根据自身情况考虑是否放冰糖。梨与冰糖都有一定的止咳作用,若喜爱偏甜的口感可以放…可以不放。雪梨中的糖分含量丰富,在熬制的过程中…

最新推荐
巧用橙子和胡萝卜汁, 夏天做一杯清凉可口饮料 巧用橙子和胡萝卜汁, 夏天做一杯清凉可口饮料

酸酸甜甜的橙子几乎已经成了维则信生素C的代名词,这是一种色、香、味俱全的水果,表皮漂亮的橙黄色、橙红色,看着就让人有食欲。那么,除了维生素C以外,它还含…

满橙香(www.hebeifood.net)是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台,该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念,及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向,并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。

备案信息刷新中...

欢迎来到满橙香官网