我认为最好黄瓜单独榨！！！！ 黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 ？因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。 食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。
黄瓜汁的功效与作用
1.黄瓜汁含有丰富的纤维，食用过后可促进肠胃挪动，帮助消化，有便秘或者隐形便秘的可以经常使用，帮助大便排出。
2.黄瓜汁中含有大量的维生素，鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜，更加易吸收，帮助改善皮肤，让你的皮肤更加光滑有弹性。
3.喝黄瓜汁的作用大于吃黄瓜，具有清爽肠胃并且能够预防口腔疾病，让你的牙齿更健康，口气更加清新。
4.每天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的作用，切记要坚持哦。
5.黄瓜汁还具有防止头发脱落，指甲劈裂的情况哦，但是同样要坚持哦。
香橙果能保护、滋润及美化唇部的特效剂。内含多种强效及活性维他命成份,利用微型粒子输送皮肤深层,效果实时而显著,可于夜间使用形成保护膜,减轻唇纹和脱皮。
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可以的，还可以胡敏做成香橙黄瓜汁。原料：橙饥乱子1～2个、黄瓜小青瓜1根或大黄瓜1 3根、纯净水适量、白砂糖适量 1、准备一小截青瓜，一个香橙，清…
十几瓣大蒜，捣泥放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，可以快速止咳化痰。橘子皮,梨,冰糖和红枣熬水有什么作用作用为滋阴润肺、止咳化痰。…
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