可以的,还可以胡敏做成香橙黄瓜汁。
原料:橙饥乱子1~2个、黄瓜小青瓜1根或大黄瓜1/3根、纯净水适量、白砂糖适量
1、准备一小截青瓜,一个香橙,清洗干净,沥干水分。
2、香橙去皮,切小块,青瓜切小块,放在盘子里备用。
3、把橙子和黄瓜依次装入榨汁机里,加入适量纯净水,依口味加入白砂糖后,准备榨汁。
4、启动裤肢枝榨汁机,开始榨汁。
5、榨汁完成,倒入杯子中,可以享用了。
1、从有营养学角度,不建议黄瓜与橙子一同食用,虽然两者的营养比较丰富,但一同食用会出现不良反应。
2、橙子中含有丰富的维生素陪改C,而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,两者一羡丛同食用就会破坏橙子中的维生素C,降低其营养价值,人体也无法摄取所需的营养。
3、黄瓜与橙子都属于寒凉性的食物,一同食用会加强其寒凉性,容易导致肠胃不适;尤其是对于一些脾胃虚弱、寒凉体质的群芦派判体,两者一同食用,容易出现腹泻、呕吐、腹痛,导致症状加重,危害身体健康。
4、所以为了更好的摄取营养以及身体健康,不要同时吃橙子与黄瓜,食用其中一种后最好是隔两小时在食用另一种;且对于橙子或黄瓜其中一方过敏的群体禁止食用,以免造成身体不适。
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