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橙子补钾好还是香蕉补钾好?

橙子功效 · 2023-10-11 · 阅读量 

一般来说,橙子补钾比香蕉补钾要好。橙子含有大量的钾元素,每100克橙子中含有250毫克的钾,而香蕉中含有的钾元素只有90毫克。此外,橙子还含有丰富的维生素C,可以帮助人体更好地吸收钾元素。

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