1、帮助胎儿智力发展。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童悉蚂的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血派掘中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘。橙子尘陆核所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
1 孕妇可以扰胡吃橙子蠢李山吗 可以吃。
橙子中含有多种维生素、纤维素、糖分、有机酸以及钙、磷、铁等营养物质成分，适量食用有利于人体健康，孕妇适量食用可以为其补充日常所需的能量，有利于孕妇以及胎儿的健康，所以孕妇是可以吃橙子的。
2 孕妇吃橙子的好处是什么 促进胎儿发育 橙子中含有多种维生素，孕妇适量食用可以为胎儿提供基本的营养，有利于胎儿健康成长，其次，橙子中还含有大量的钙金属元素，而钙元素可以促进胎儿的骨骼发育，所以孕妇吃橙子具有促进胎儿发育的作用。
缓解妊娠反应 孕妇在孕期或多或少会有一些妊娠反应，而橙子的水分充足，含有大量的有机酸，可以帮助增强孕妇的食欲，缓解其不适反应，所以孕妇适量食用橙子可以帮助缓解妊娠反应
美容养颜 橙子含有大量的维生素c，而维生素具有很强的抗氧化作用，可以延缓孕妇衰老，滋润孕妇的肌肤，有利于孕妇的健康，具有一定美容养颜的作用。
3 孕妇可以天天吃橙子吗
不建议天天食用。
橙子是一类凉性的水果，孕妇天天食用可能会加重孕妇体内寒气，从而对孕妇和胎儿的健康带中造成威胁，其次，橙子中还含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重孕妇的胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适反应发生，所以一般是不建议孕妇天天食用橙子的。
4 孕妇一天吃多少橙子合适 建议一天食用1-2个作用即可。
虽然孕妇食用橙子对她们的健康具有一定帮助，但是孕妇含有大量的橙子容易加重他们的胃肠道负担，从而不利于人体健康，所以建议孕妇一天食用1-2个左右的橙子即可。
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