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10种无糖水果?

橙子功效 · 2023-10-10 · 阅读量 

4. 草莓:草莓的含糖量不高,每百克约有5.5克,具有维生素C和多酚类抗氧化物质。 5. 木瓜:木瓜的含糖量不高,每百克约为7克,同时富含维生素C和胡萝卜素。 6. 柠檬:柠檬的含糖量极低,每百克约有两克,含有丰富的维生素C。 7. 鳄梨(也就是牛油果):鳄梨的含糖量相对较低,每百克还含有6.3克的纤维质。 8. 黑莓:此种水果的糖含量较低,每百克仅有4.9克,同时还含有纤维质和抗氧化剂。 9. 石榴:石榴的含糖量极低,每百克仅为16克,同时还富含维生素C和多酚

06

木瓜

42篇提及

5. 木瓜:木瓜的含糖量不高,每百克约为7克,同时富含维生素C和胡萝卜素。 6. 柠檬:柠檬的含糖量极低,每百克约有两克,含有丰富的维生素C。 7. 鳄梨(也就是牛油果):鳄梨的含糖量相对较低,每百克还含有6.3克的纤维质。 8. 黑莓:此种水果的糖含量较低,每百克仅有4.9克,同时还含有纤维质和抗氧化剂。 9. 石榴:石榴的含糖量极低,每百克仅为16克,同时还富含维生素C和多酚

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苹果

42篇提及

苹果日常生活中极为常见的一种水果,也属于含糖量低的水果。每100g苹果的含糖量大概有10g。

08

雪莲果

30篇提及

4、雪莲果 雪莲果产于云南,是一种纯天然绿色食品,果肉晶莹剔透,脆甜爽口。雪莲果的含糖量大约为3%左右,即每100克的雪莲果中大约含有3克左右的糖分,其含糖量并不是很高,且大多属于果寡糖。 5、 西柚 西柚是很受欢迎的早餐食品,半个中等大小的柚子6、蓝莓

09

西瓜

28篇提及

西瓜: 西瓜含糖量也很低,每100克只有4-5克。西瓜含有大量的水分,能够补充身体的水分,降温解暑,还能够利尿,排出体内的毒素。西瓜可以直接食用,也可以用来做西瓜汁或西瓜冰。

10

橙子

27篇提及

5. 橙子: 橙子含糖量为9.5克,是一种低糖高纤的水果。橙子含有大量的维生素C,能够增强免疫力,缓解咳嗽,润肺止咳。橙

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