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橙子什么时候吃最好?

橙子资讯 · 2023-10-28 · 阅读量 


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      建议在上午吃橙子,橙子富含丰富的维C能够美白皮肤,提升抵抗力,调节肠道功能,促进胃肠的蠕动,对食物的消化和吸收很有帮助。


      也可在饭后吃橙子,这样更利于消化。橙子具有中和开胃,祛风散热,还具有一定的杀菌的功效。但一定要注意吃橙子的数量,1天吃1-2个就好,不要吃太多。


      橙子性寒,吃太多会刺激疲惫,造成腹泻等身体不适的症状。


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    鲜榨橙汁

    又到吃橙子的季节,诱人的味道,满满的维C! 橙子含有大量的维生素C和水分,多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分,能起到很好的美白功效。 喜欢用传统的方法手动榨橙汁,比机器制作出来好喝太多!

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