食物有营养-橙子

1、柠檬：柠檬是比较大众化的维C补充水果，不过可能很多人不知道柠檬用热水冲泡之后，维C含量会少了很多。所以最好不要直接冲泡，或者水温不要太高。而且干柠檬既经过了脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0。用干柠檬泡水时，其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维C存在。

01、增进食欲——橙皮煮水 橙皮有健脾的功效，如果食欲不振，可以用橙皮煮水，略带苦味，可以帮助增进食欲，缓解脾胃不适。

一、橙子富含维生素C 维生素C的功效非常多，比如维生素C可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 不仅如此，维生素C还能使皮肤黑色素沉着减少，有助于减少黑斑和雀斑。 此外，维生素C可能在一定程度上降低了血液里胆固醇的含量，从而起到减缓结石形成的作用，从而起到保护胆囊的作用。

1、脐橙 脐橙是非常有名的橙子品种，该品种可以细分为赣南脐橙、寻乌脐、信丰脐橙等，果实中一般会有一个未发育完全的副果，没有果核，肉质脆嫩，味道酸甜可口。

最贵的橙子是褚橙。

【切橙子】 首先在切橙子之前，我们要先将其放入大盆中，并加上一些清水，对橙子进行简单地搓洗几下，洗去橙子表面的少许灰尘和杂质等，这样吃起来会更干净一些。搓洗好后，接着我就给大家分享以下几个切橙子的方法：

一到冬季，家里老人就一直咳嗽，听着就难受。说到止咳化痰，我在网上看到很多人推荐吃盐蒸橙子，这到底有没有科学依据呢？

橙子到底有什么营养价值？ 1、补充维生素C 橙子的营养价值的确是比较丰富的，在橙子当中不仅含有充分的维生素c，而且还含有维生素d和维生素a，经常吃橙子可以补充体内的微量元素，让身体素质逐渐好转，另外，维生素c是属于身体内必不可少的一种元素，如果说缺乏维生素c，将会直接导致多种疾病的产生，相反的，如果经常吃橙子可以补充维生素c，预防许多疾病的产生。

冬天的时候，很多人都很喜欢吃橙子，因为橙子不但香甜可口，还富含大量的维生素，很多人都非常喜欢橙子的口感，而且橙子有很多的品种，不同品种的橙子吃起来口感不一样，那么橙子有哪些品种?下面一起来了解一下。

可以啊！不过得少喂！不可以吃多了！我的狗狗最喜欢吃橘子了小狗能吃柑儿之类的吗？要看是什么犬种了，建议不要喂食水果，因为大多数狗狗不能吸收维生素C，会在身…

1、看颜色。 一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因为日光照射足够的证明，但不同品种可能会不一样。

橘子当然好吃啦，皮薄肉多，比橙子要好，我不喜欢吃橙子，皮厚而且不好剥皮，，呵呵，， 一： 全面的认识一下橘子吧： 橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多…

卡儿   卡其   笨笨    蛋蛋    乐乐    嘟嘟    欢欢    兜兜    麦琪    麦兜   狗狗    安安   乔乔    聪聪…

如果川渝有味道，那么一半是火锅的麻辣，另一半就是柑橘的酸甜。 每年初秋，柑橘降临，恍如一个个散落人间的小太阳，逐渐渲染出半个川渝大地的金黄：奉节脐橙、万州红橘、江安夏橙、安岳柠檬、丹棱不知火……在川渝，你几乎能吃到柑橘的每一种味道。

橙子是生活中常见的一种水果，营养丰富且味美多汁，在冬季吃还有，止咳化痰、止咳润肺、补充维生素C，美容养颜的功效，除了直接食用外，橙子还可以被制作成各类美食，今天教大家两种做法，简单易上手，不妨来试试~~~

【香橙烤布丁】 所需食材： 香橙4个、鸡蛋2个、纯牛奶150克、白糖1勺 具体做法： 1、将香橙的表面用盐马搓洗干净，切出一端，再借助于小刀和勺子挖出里面的果肉。 2、再用铝箔纸做出四个碗托，用来放橙子，这一步不能少孩子橙子烤糊。 3、将鸡蛋和牛奶混合，再加入一勺白糖（介意的可以换成代糖）充分搅拌均匀。 4、将搅拌好的牛奶鸡蛋液过滤一下，这样做的了处是口感更细腻好吃。将烤箱提前预热，190度，上下火加热10分钟。