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婴儿可以吃橙子吗？

橙子吃法 · 2023-10-03 · 阅读量

婴儿可以吃橙子，因为橙子口感好且富含维生素，对身体的健康发育是有好处的。

1.橙子营养丰富，富含大量的维生素、微量元素和矿物质，适当吃橙子能促进智力发育和增强免疫力，对宝宝的成长很有帮助。

2.由于宝宝年龄较小在喂养婴儿的时候尽量榨成橙汁来喂养宝宝，这样可以促进消化和吸收，有利于宝宝的健康成长。

3.给宝宝喂橙汁也要适量，因为这个时候胃肠发育还不完全，吃多了容易出现消化系统紊乱，导致腹泻。

4.对于过敏的宝宝也要注意，大多数的宝宝对橙子是不过敏的，但也有个别宝宝会有过敏现象的发生，进

食后出现口唇周围红肿，肚子不舒服的情况，家长可以通过下次是否有类似症状的情况来判断是否过敏，如果有尽量避免不吃这类水果。

婴儿可以吃橙子的。橙子含有丰富维生素C

怎样给宝宝吃水果？

水果添加进程表

0-3个月:喝配方奶的孩子喝稀释的果汁。

4-6个月:稀释的果汁:橙子、橘子、西瓜、葡萄、苹果等水果果汁。

7-9个月:稀释的果汁、果泥:橙子、橘子、西瓜、葡萄、苹果、香蕉等。

10-12个月:果汁、果泥、水果均可。

不同年龄不同吃法

宝宝4个月以前，母乳的营养成分足够满足宝宝生长发育的需要，所以母乳喂养的宝宝在4个月以前不需要喝果汁。过早给母乳喂养的宝宝喝果汁不仅影响母乳的摄入量，还会影响母乳的分泌量。给婴儿吃水果也要按照辅食添加的原则和标准进行。添加水果要与其他辅食添加同步。

水果不能这样吃

饭后不宜立即吃水果

有些人习惯饭后吃水果，认为这样可以帮助消化，殊不知反而会导致消化功能紊乱，对健康有害。因为饭后吃水果会使水果在胃里滞留时间过长，容易引起腹胀、腹泻和便秘。因此吃水果最好在两餐之间，饭后2小时左右。

正确的进餐顺序应该是:汤→蔬菜→饭→肉→饭后2小时后食用水果。

不能空腹吃水果

很多人喜欢在饥饿的时候吃水果以垫饥。但空腹的时候胃酸分泌增加，有些水果含有大量的胶质，与胃酸结合形成难以消化的沉淀物，容易导致消化道疾病。柿子、香蕉、橘子都属于此类水果。

果仁不吃

有些果仁中(如苦杏仁)含有毒物质，吃了后会引起中毒，因此要让宝宝养成不吃果仁的习惯。

不吃腐烂的水果

水果烂了，有些人会把腐烂的部分削掉，把剩下的部分吃了。其实引起水果腐烂的罪魁祸首是各种微生物，微生物在代谢过程中会产生各种有毒物质，这些有毒物质可以通过果汁扩散到水果未腐烂部分。所以腐烂水果的未腐烂部分同样不能吃。

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