超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。 据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不盯掘想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。 现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。 其次，柠檬绝拍具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及凯宏核血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。 在吃法上，将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。如果有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各种饮料中都可以放片柠檬，甚至用它来做点柠檬酱，也是既健康又美味的吃法。 吸烟与健康专题
超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其…
一到两个，可以补充一天的维生素C。可以吃点苹果，对胎儿皮肤好，葡萄对胎儿眼睛好。香蕉可以防止便秘。但是不要吃含糖量高的食物，孕妇一天可以吃多少橘子和橙子…
怀孕期间可以吃脐橙的，她是属于橙子的一种，而且价格更加便宜一些吧，个人觉得它是属于维生素含量很高的一种水果，平时注意黄绿色的蔬果类还是很重要的，这种零食…
柠檬橙子茶的泡法与功效 柠檬橙子茶的泡法与功效，在生活中很多人都喜欢喝果汁，还喜欢自己动手现榨果汁，最常见的榨汁水果…
●从前菜到咖啡，这是最传统的套餐形式：前菜→汤→鱼类料理→肉类料理1(主菜)→ 水果冰点→肉类料理2→沙拉→甜点→水果 咖啡。在前菜之前可饮用少许开胃…
用料 橙子 5个 柠檬 1个 清水 300毫升左右 白砂糖 适量（糖的量随意，多点少点的无所谓，自己边放边尝着点就行了。） 蜂蜜 适量（最好用味道清淡些…
1、把买回来的蛏子先用清水冲洗干净，再准备一盆清水，放入适量食盐化开。然后，把洗净的蛏子放入盆中，其间注意换水，换第3次清水后在水里加滴油，搅匀。2、静…
孕妇是可以吃橙子，橙子富含大量的维生素c，除了提高机体的抵抗能力以外，也可以缓解孕期面部色素斑的生成，而且在孕早期，孕吐反应比较大，这个阶段大多食欲不好…
1、直接生吃 （1）切誉液磨掉柠檬的顶部和尾部，剥柠檬皮。柠檬切瓣，放入碗中，可加糖和蜂蜜。可加入沙拉、水果鸡尾酒或其他菜里。…
沃柑皮煮水能洗脸吗？
桔子皮煮水以后可以用来洗脸，对人们的面部肌肤有很不错的滋养作用，能去除皮肤表层的角质，让皮肤弹性增加，同时还能为皮肤细胞提供多种维生素，能减少和避免色斑…
.png)
.png)
.png)
.png)
满橙香（www.hebeifood.net）是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台，该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念，及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向，并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。
欢迎来到满橙香官网
甜橙
血橙
脐橙
红橙
冰糖橙
塔罗科血橙
玫瑰血橙
红肉脐橙
诸橙
红汁橙
锦橙
夏橙
赣南脐橙
青皮橙
红柠橙