什么样的果汁既可以喝出健康还可以美容了？

喝果汁已经逐渐变成一件很时尚的事情

Ⅴ 橘 汁 + 苹 果 汁 + 胡 萝 卜 汁
原料:
鲜橘100克
苹果200克
胡萝卜150克
糖或蜂蜜适量
制作方法:
分别榨汁后，加冷开水、蜂蜜搅拌。
功效:
对皮肤、头发、眼睛的美容有显著效果

Ⅵ 柠 檬 汁 + 蜂 蜜
原料:
柠檬1个
蜂蜜1大匙
冰块4小块
冰开水500CC
制作方法:
将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加水、冰块和蜂蜜。
功效：
美白

Ⅶ 柠 檬 汁 + 番 茄 汁
原料：
西红柿1个
柠檬1/2个
制作方法：
先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。
功效：
可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。

Ⅷ 柠 檬 汁 + 番 茄 汁 + 凤 梨 汁
原料：
番茄1个
凤梨30克
柠檬1／2个
蜂蜜1／2大匙
冰开水
制作方法：
凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；分别取大块果肉，切成小块，放入果汁机中打成汁；加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：
美白


柠檬汁+苹果汁：

材料：半个的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜，

做法：将它们依次放到榨汁机里。

作用：尤其适合油性皮肤的美眉。

柠檬汁+葡萄汁：

材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。

做法：1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。

2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200c.c.水打成果汁。

3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

作用：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老。但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。

菠萝汁+芹菜汁：

材料：菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿，

做法：然后将它们依次放到榨汁机里榨汁。

作用：满足想美白mm的需要。

菠萝汁+苦瓜汁+仙女果汁：

材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个，

做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了。

作用：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳。

奇异果汁+苹果汁+薄荷叶汁：

材料：奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

做法：1、奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

作用：奇异果不但富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A。

奇异果+草莓汁 ：

做法：先将草莓和去皮后的奇异果先冷冻起来， 再放入果汁机中与冰块一起打碎搅拌，即可饮用。

功效：有美白养颜和安神的功用。

草莓水果混合汁：

材料：草莓6个、苹果1个、番茄1个、香菜少许。

作法：用盐水洗净草莓、苹果、番茄，切成小块；香菜洗净切碎； 将所有材料全部放入果汁机中打成汁；加入少许冰块即可。

功效：美白

紫色心情

材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。

做法：1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

作用：含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。


柠檬菠萝果汁

材料：菠萝300克?柠檬1/2个?冰块4个

作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻的功效。

蜜瓜+牛奶汁：

材料：哈密瓜1/4个?牛奶1/2杯?蜂蜜2匙

作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症。

芒果优酪果汁

做法：柳橙洗净后对半切开，压出新鲜的橙汁备用，芒果削皮去果核后，将芒果果肉放进果汁机内，加入优酪乳、备好的柳橙汁、冷开水一同搅拌打匀，即可装入杯中饮用。

功效：优酪乳所含的乳酸、有机酸、水分子蛋白质、叶酸、单醣成份，皆比牛奶的含量丰富，且更易被人体所吸收，在凉意初秋的季节里，喝上一杯芒果优酪果汁，不但具有养生的作用，且也添增上不同于奶制品的风味。

纯樱桃汁

原料：250克樱桃

做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

功效：樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

木瓜生姜汁

原料：2个木瓜，1厘米生姜根

做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

功效：有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。

桃柿子汁

原料：1个桃，1个柿子

做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。

功效：必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。