每100克橙的可食部分含核黄素0.05毫克。维生素C16毫克。蛋白质0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纤维0.2克。无机盐0.4克，钙26毫克。果色由绿变橙黄至橙红。果实充分长大和20度左右的温度保持一定的时间，是脐橙着色的必要条件。脐橙糖高，酸低，味清甜。
常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素 ，在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。
功效作用：
1、健胃消食
提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等。
2、降低固醇，降低血脂血压：
桔子和橙子都含有大量的维生素C，我们从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。
向左转|向右转
3、保健排毒，增加身体抵抗力：
上面也说到，橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。
禁忌：
1、空腹少吃橙子
毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。
2、吃橙子时不要和牛奶混吃
因为这两种食物的营养物质会相互作用，影响吸收。
3、不要贪吃多食
吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤。
儿童趣味果汁 1个橙色 1个苹果 1块西瓜 1把草莓 剥去橙皮，尽量保持橙皮完整。将苹果和橙子榨汁后倒入玻璃杯中。将玻璃杯装饰成大象,一片橙皮做…
特基拉日出材料:特基拉酒 1盎司 橙汁 适量 石榴糖浆 1／2盎司 做法:加适量冰块，量入特基拉酒，兑满橙汁，然后沿杯壁放入石榴糖浆，使其沉入杯底…
可以一起吃，没有坏处。石榴不可与以下食物同食：石榴+海蟹：刺激肠胃 石榴+螃蟹：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状 石榴+河蟹：刺激肠胃 石榴+海参：…
石榴和橙子能一起吃，常见的有什锦水果沙拉，做法如下：一、原料：苹果，香蕉，橙子，李子，石榴，沙拉酱。二、先将石榴剥出来。三液乎首、香蕉去皮切成小丁。四、…
益生红石榴柳橙汁的材料：红石榴30ml、番茄200克、扬雅非还原橙汁60ml，一生糖(活力营养液态糖)10ml、碎冰100克。益生红石榴柳橙汁的做法：1…
十二种最适合榨汁的水果为：西柚、橙、石榴、蓝莓、草莓、菠萝、火龙果、桃子、芒果、苹果、柠檬、葡萄。1、西柚西柚果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有…
那些里面多少都有添加剂，对孩子不好，如果喜欢喝果汁可以买个榨汁机给孩子榨些新鲜的果汁，那样喝着放心。橙汁牛奶冰糖雪梨怎么加好喝赞成你放冰糖，我放过味道不…
您好！如果是衣服上有石榴汁加橙汁渍，用以下方法去除：1、衣服干的时候，用蓝月亮手洗或深层洁净洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓…
可以。牛油果可以和很多水果一起榨汁，比如苹果、石榴、香蕉、菠萝、橙子、柠檬等等。这些水果可以增加榨汁的营养价值和口感，同时与牛油果搭配也有不同的味道和口…
橙子皮晒干的功效与作用 橙子皮的功效与作用
1、化痰降逆：橙子皮是很好灶唯族的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。 2、消食和胃：橙子皮…
.png)
.png)
.png)
.png)
满橙香（www.hebeifood.net）是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台，该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念，及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向，并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。
欢迎来到满橙香官网
甜橙
血橙
脐橙
红橙
冰糖橙
塔罗科血橙
玫瑰血橙
红肉脐橙
诸橙
红汁橙
锦橙
夏橙
赣南脐橙
青皮橙
红柠橙