1将黄瓜去皮,准备好需要用到的冰糖和凉白开。
2黄瓜切成块状,并放入破壁机内。如果没有,放入榨汁机也是可以的哦。
3放入适量的冰糖,如果不需要甜味的话,也可以选择不放入。
4机器运转，就可以做出果汁了。
黄瓜汁做法：把黄瓜洗干净后，去皮切小块，或者带皮也可以，放入破壁机中，加入适量清水，打成黄瓜汁，倒入漏勺中过滤成黄瓜汁。
小黄瓜 2根橙子
3个
水 适量
做法步骤
1、食材备齐
2、小黄瓜洗净切小块，橙子去皮切小块
3、所有食材放入破壁机，水加到六成
4、选择“果汁”功能
5、工作完成，直接倒出食用
我认为最好黄瓜单独榨！！！！ 黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 ？因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。 食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。
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