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请问胡萝卜和橙子一起榨汁可以喝吗？

橙子吃法 · 2023-09-18 · 阅读量

可以

2个橙子，3个胡萝卜将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。功效：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。其他B族维生素、维生素E、锌。

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1.胡萝卜苹果橙汁

食材：胡萝卜小半根苹果半个橙子1个水300ML

2.羽衣甘蓝猕猴桃汁

食材：羽衣甘厅闭唤蓝2片西芹态纯3段猕猴桃1个水300ML

苹果,桔子,胡萝卜可以一起榨汁喝吗

番茄

材料：番茄3个(中等大小)，橘子2个(中等大小)。

做法：

1、番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。

2、橘子洗净去皮，掰成瓣。

3、将上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。

功效：含有丰富的维生素C，美白肌肤的同时还可增强机体免疫力，十分适合秋季食用。

金桔

材料：橘子和金橘的比例1：5。

做法：

1、橘子、金橘去皮，剥块去籽;

2、一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中即可饮用。

功效：金橘橘子都含有精油成分，能刺激人体排汗，达到振奋精神、加速代谢循环的作用，加上丰富的维生素C，可产生降火退燥的功效，能有效防止口臭的发生。

苹果

材料：橘子、苹果、胡萝卜。

做法：

1、橘子去皮，剥瓣备用。苹果洗净，对半切开，切小块;胡萝卜洗净，备用。

2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可!

功效：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤;橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，野颤对抗感冒病毒。

柳橙

材料：橘子2个，柳橙2个，蜂蜜1大匙。

做法：

1、橘子去皮，剥成小块，去籽，柳橙洗净，去皮汪脊链，切块备困孙用。

2、所有材料放入果汁机打匀倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。

功效：富含维生素c，养颜美白，适合秋季干燥饮用，既能美白肌肤还能补充水分。

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