1、抗衰、美容养颜、生津止渴、开胃下气。橙子是日常生活当中很常见的一个食物，中医认为橙子性味甘、酸、凉，具有生津止渴，开胃下气的功效。临床上常用来解油腻，消食积，并且还具有一定止呕的首皮作用。
2、现代的研究发现，橙子当中唤芹数含有非常丰富的维生素c、有机酸，钾、镁、铁、钙等物质。其中维生素c能够有效的清除体内的自由基，达到一定抗衰，美容和首养颜的目的。另外，钾的含量比较高，所以也非常适合一些高血压的人群来使用，可以帮助稳定血压。但是，由于橙子当中果酸的含量比较高，不适合空腹食用。
1、减少胆固醇。橙子调节女性雌激素，控制胆固醇的浓度。其中的维生素C能够帮助胆汁排出体内，在体内变成胆汁酸，减少胆结石的形成，日常用橙子泡水的效果也很好。
2、促进消化。橙子所含高纤维、果胶，增加肠胃蠕动，帮助排便清肠胃，女性身体排毒降血脂都离不开它。此外它的果皮拥有特殊香味，也被制作成果干食用，可以开胃健脾。
3、滋润皮肤。橙子的维生素C、黄酮、微量元素可以滋养皮肤，保护肌肤的毛细血管。橙子油也被做成各种护肤品，具有美携州白的功效。
4、润肺清喉。橙子富有水分、果糖、维生如源素、胡萝卜素，滋养肺脏，对慢性支气管有缓解作用辩橡蔽，感冒后具有化痰作用。口感酸甜爽口，改变口中苦涩。
5、解除油腻。在油腻大餐后吃一点新鲜橙子，可以抑制油腻的感觉，恢复清新口气，防止身体堆积油脂，具有减肥的效果。
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青橙口感有点酸，水分比较大，，具有疏肝理气，消积化滞的功效。橙口感甜甜的，水分大，含有丰富的维生素，有机酸，果胶，糖类等，可以调节新陈代谢，软化血管，美…
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橙子功效和作用介绍
1、抗衰、美容养颜、生津止渴、开胃下气。橙子是日常生活当中很常见的一个食物，中医认为橙子性味甘、酸、凉，具有生津止渴，开胃下气的功效。临床上常用来解油腻…
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