橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 1、常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 2、吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 3、橙又名“黄果”“金环”,分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。 橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子的好处：有美白肌肤的作用，因为橙子里面富含有丰富的维生素C，而维生素C对于促进黑色素的代谢方面，作用会非常的明显，因此适当的食用橙子能够让皮肤变得更…
1、品种不一样。橘子和橙子是两种不同类型的水果。2、果实大小不一样。橘子的果实比较小，薄的时候皮比较容易剥离，而橙子的果实比较大，剥的时候不容易把皮剥掉…
橙子含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，这些营养物质对眼睛有很多好处，包括：1 保护眼睛免受自由基的损伤：橙子中的维生素C和类胡萝卜素可以帮助减少眼睛中自…
宝宝喝橙子梨子水，主要有清肺止咳的功效笑或，对于肺火旺盛则尺所导致的肺燥孙升高引起的咳嗽、咳痰、咳血，适当的喝梨和橙子熬的水，能够很好的清除肺火，润肺止…
可以的，可以做成苹果橘子汁进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：苹果 2个、橘子 两个。1、第一步把苹果切块去核。2、橘子剥皮，放一旁备用。…
橙子和苹果可以在一起榨汁，做成橙子苹果汁，方法如下：主料：橙子5个辅料：苹果1个步骤一：橙子和苹果洗净备用。步骤二：把橙子去皮切块。步骤三：把苹果去皮切…
1、撒一些盐在水果表面，轻轻地搓洗，这样可以洗掉水果表面的果蜡和脏东西，再用清水洗一下就可以了。2、可以用水果专用的清洗剂来清洗，这样比较容易将脏东西清…
糖尿病人是可以吃橙子的,橙子含有维生素P,维生素P能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。橙子的营养功效:含有丰富的维生素c、维…
1 橙仁是橙子的种子。2 橙仁是橙子内部的种子，通常被包裹在橙子的果肉中。它们富含橙子的香味和营养成分，如维生素C和纤维素。3 橙仁可以用于烹饪和…
橙子皮晒干的功效与作用 橙子皮的功效与作用
1、化痰降逆：橙子皮是很好灶唯族的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。 2、消食和胃：橙子皮…
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