橙子是比较常见的水果，其中含的营养成分较多，比如含有丰富的维生素C以及膳食纤维。也含有丰富的糖类以及多种矿物质等，平时适当吃些能够提供身体所需的营养，对健康有益处。
但橙子所含的胡萝卜素比较丰富，如果经常过量吃橙子，会使得血液里面的胡萝卜素浓度较高，容易沉积在皮肤角质层以及黏膜等部位，使得皮肤发黄。
不过吃橙子导致皮肤变黄也不用太过担心，这种情况是很好缓解的。吃多了橙子皮肤变黄后，一般不用太过担心，只要停止食用橙子，过3-5天后，皮肤的黄色会慢慢变淡，肤色会恢复正常。
另外还可以多喝水加速代谢，水分可以稀释橙子中的天然色素，减轻皮肤变黄的程度，所以吃多了橙子皮肤变黄后应该多喝点水。
橙子是比较常见的水果，其中含的营养成分较多，比如含有丰富的维生素C以及膳食纤维。也含有丰富的糖类以及多种矿物质等，平时适当吃些能够提供身体所需的营养，对健康有益处。
冬天是吃橙子的最佳季节，走在大街上，放眼望去，你会发现不管是水果店还是路边摊，都摆满了颜色鲜艳诱人的橙子。橙子有解酒、解油腻的功能，除此之外，橙子里还含有非常丰富的维生素C，所以无论是在口感方面还是营养方面，都深受大家的喜爱。
橙子是很多人非常爱吃的食物，并且橙子中所含有的营养物质能够满足身体需求。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防止便秘的功效。
1、看形状 平常在购买橙子时候可以发现，一些橙子看起来是椭圆形、长长的，还有些像个皮球一样，非常的圆润。这两种橙子要挑选椭圆形、长长的，这种橙子里面的水分比较多，而且皮会比较薄。
一般情况下，橙子是一种热带水果，富含维生素C和其他营养成分，适量吃橙子比较好。具体分析如下：
橙子的品种有甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙等 其中甜橙这种品种最为常见，这类品种的果实形状通常呈圆形、扁圆形或椭圆形，果皮颜色呈橙色状，吃起来十分香甜可口。
橙子的品种有很多，但是主要分为五个品种，分别是甜橙、血橙、脐橙、红橙和冰糖橙。
橙子，作为一种广受欢迎的水果，不仅口感酸甜可口，而且营养丰富，对人体健康有着诸多益处。然而，许多人可能并不知道橙子是什么季节的，也就是说，他们可能并不清楚何时是品尝新鲜橙子的最佳时机。
不同品种的橙子成熟时间不同，一般在冬至后到次年春季之间。例如柑橘类植物中的蜜柑、橙子成熟期大致在11月到次年1月之间。
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