橙子是很多人非常爱吃的食物，并且橙子中所含有的营养物质能够满足身体需求。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防止便秘的功效。
正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。经常吃橙子确实能够给身体带来好处，但是也要牢记禁忌，不要掉以轻心。
橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。
橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
橙子是很多人非常爱吃的食物，并且橙子中所含有的营养物质能够满足身体需求。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防止便秘的功效。
1、看形状 平常在购买橙子时候可以发现，一些橙子看起来是椭圆形、长长的，还有些像个皮球一样，非常的圆润。这两种橙子要挑选椭圆形、长长的，这种橙子里面的水分比较多，而且皮会比较薄。
一般情况下，橙子是一种热带水果，富含维生素C和其他营养成分，适量吃橙子比较好。具体分析如下：
橙子的品种有甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙等 其中甜橙这种品种最为常见，这类品种的果实形状通常呈圆形、扁圆形或椭圆形，果皮颜色呈橙色状，吃起来十分香甜可口。
橙子的品种有很多，但是主要分为五个品种，分别是甜橙、血橙、脐橙、红橙和冰糖橙。
橙子，作为一种广受欢迎的水果，不仅口感酸甜可口，而且营养丰富，对人体健康有着诸多益处。然而，许多人可能并不知道橙子是什么季节的，也就是说，他们可能并不清楚何时是品尝新鲜橙子的最佳时机。
不同品种的橙子成熟时间不同，一般在冬至后到次年春季之间。例如柑橘类植物中的蜜柑、橙子成熟期大致在11月到次年1月之间。
糖尿病患者 作为水果当中，含糖量相对较高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃，不能超过一个，并且要相应的减少其它糖类的摄入。
橙子产地非常多，在国内橙子的主要产地有福建、浙江、湖南、江西、湖北、广西、重庆以及四川等地区，另外江苏、云南、贵州、河南、河北以及安徽地区也有种植。
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