一、橙子皮的功效与作用
1、提神醒脑
橙子皮中含有的大量的香精油使它能够散发出特殊的香味，这种香味被人闻嗅到的话能够提神解困。而对于晕车的人来说，橙子皮的独有清香还能够帮助提神醒脑，缓解晕车不适。
2、促进消化
橙子皮中含有一定量的纤维素和果胶物质，能够帮助促进肠胃蠕动，以促进消化。饭后食用橙子皮泡水或者是在做菜的过程中使用橙子皮做调料都能够有效帮助和胃消食。
3、降胆固醇
橙子皮含有大量果胶和维生素C，对胆固醇预防有很好效果，因为维生素C进入人体后能有效预防胆固醇在肝脏中转化，这样就能抑制身体中胆固醇浓度，所以平时经常喝橙子皮的水，对预防胆固醇有很大作用。
二、橙子皮的食用禁忌
1、对于那些有胃热且患有唾血症的患者禁用橙子皮，否则会造成不必要症状出现。
2、橙子皮属于柑橘类水果，所以如果长期过多的使用会造成人体中毒，甚至会出现全身的皮肤泛黄，严重者会造成恶心和呕吐的现象，所以我们要控制使用的量。
一、橙子皮的功效与作用 1、提神醒脑 橙子皮中含有的大量的香精油使它能够散发出特殊的香味，这种香味被人闻嗅到的话能够提神解困。而对于晕车的人来说，橙子皮的独有清香还能够帮助提神醒脑，缓解晕车不适。
橙子性质偏凉，有理气化痰、止咳润肺的作用，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。盐稀释后做成的淡盐水有祛痰的作用，但也不要放太多，也可以用蜂蜜代替。
春秋时期是感冒咳嗽的高发季节，为了应对这种季节性流感，民间也有不少治疗咳嗽的小偏方，比如冰糖蒸橙子。今天给大家带来了冰糖橙子治咳嗽的做法窍门，一起来看看吧。
一、冰糖橙子 材料：橙子1个、冰糖45克、水适量。
橙子吃多了是有可能会导致上火的。虽然橙子属于凉性水果，一般正常食用是不会出现上火的情况的，但是含有大量的碳水化合物，如果食用过多，摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性，引起脾胃湿气加重，从而会导致脾胃湿热上火。一般建议一天吃1-3个左右即可，不宜过量食用。
橙子蒸蛋可能大家都是比较熟悉了，在生活中也有很多人在家做橙子蒸蛋来食用，不过相信大家更为关注的应该就是橙子蒸蛋的功效与作用及禁忌了，想知道吗？下面一起来看看吧。
橙子吃多了会长胖，但是适量的吃橙子反而有助于减肥。橙子的热量不高，而且含有丰富的膳食纤维和果胶物质，适量吃橙子能够有效增强饱腹感，又可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，可以起到辅助减肥的效果。
一、腹痛腹泻 橙子性凉，有一定的滑肠作用，因此吃多了橙子可能会出现腹痛、腹泻的情况。而且过多食用还会伤人脾胃，增加体内的寒气，造成人体出现脾胃虚寒。
脐橙可以说是女孩子的至爱了，不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的，所以有很多女生对生理期期间能不能吃脐橙有疑问，那么到底可不可以吃脐橙呢？下面就一起来看看吧。
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宝宝发烧能吃橙子吗？宝宝发烧可以吃橙子，因为橙子中有丰富的维生素C，能够提高机体免疫力，预防感冒。而且适量的饮用橙皮水，还有化痰止咳、健脾消食的作用，对…
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