用料
橙子海绵蛋糕胚、鸡蛋3个、罗汉果糖80g、香草精3g、低筋面粉85g、黄油25g、牛奶25g、橙皮1个橙子量、橙子夹馅、鲜橙汁300g、罗汉果糖20g、吉利丁粉10g、水50g、夹馅抹面裱花奶油、淡奶油400g、罗汉果糖30g、表面装饰慕斯、鲜橙汁80g、吉利丁粉5g、水20g、罗汉果糖8g、表面装饰、橙子片适量、薄荷叶适量
无糖橙子奶油蛋糕的做法
1、橙皮备用，全蛋+罗汉果糖隔热水打发，打到出现纹路不会马上消失，牛奶+黄油融化
2、蛋黄糊中筛入低筋面粉 橙皮拌匀，牛奶黄油融化加入一部分蛋糕糊拌匀，与蛋糕糊拌匀，倒入模具烤箱140度30分钟，160度30分钟
3、制作橙汁果冻夹馅，300g橙汁（用的血橙所以颜色深）加罗汉果糖拌匀，吉利丁粉+水凝固后化成液体，倒入橙汁中混合均匀，模具包好倒入橙汁冷藏凝固备用
4、蛋糕出炉放凉备用，奶油加罗汉果糖 香草精打发，夹馅是奶油+橙子冻，抹面后冷藏备用
5、橙汁（用的纽荷尔脐橙）80g加罗汉果糖拌匀，吉利丁粉+水混匀加热成液体，与橙汁混合冷藏凝固备用
6、蛋糕表面挤奶油 把橙子冻搞碎放在蛋糕上，装饰橙子、薄荷
橙子品种有甜橙、塔罗科血橙、玫瑰血橙、红玉血橙、红橙、冰糖橙、纽荷尔脐橙、红肉脐橙、伦晚脐橙、褚橙等。
美容养颜，延缓衰老 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内自由基的作用，除此之外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
1、西瓜养乐多 配料：西瓜、气泡水、养乐多、冰（养乐多可用益力多代替
1、橙子（美白抗衰） 橙子比其他的水果多30%以上的维生素C，维生素C是抗氧化必不可少的营养成分；想要延缓衰老+美白，平时可以多吃橙子。
用料 橙子海绵蛋糕胚、鸡蛋3个、罗汉果糖80g、香草精3g、低筋面粉85g、黄油25g、牛奶25g、橙皮1个橙子量、橙子夹馅、鲜橙汁300g、罗汉果糖20g、吉利丁粉10g、水50g、夹馅抹面裱花奶油、淡奶油400g、罗汉果糖30g、表面装饰慕斯、鲜橙汁80g、吉利丁粉5g、水20g、罗汉果糖8g、表面装饰、橙子片适量、薄荷叶适量
好处： 1 丰富的维生素C：橘子是维生素C的优质来源，有助于增强免疫系统。 2 纤维：富含纤维，有助于消化和维持肠道健康。
橙子含有丰富的维生素，特别是维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。吃橙子也可以减少胆结石的发病率。虽然吃橙子对身体有益，但如果吃的方式不对，那么就可能会出现口腔酸痛，口干，喉咙干燥和便秘等症状。所以，吃橙子也需要讲究一定的方法，下面来看看经常吃橙子有什么坏处？
一天一个橙子对身体非常好： 1、提高肠道功能橙子中的膳食纤维能机械地刺激肠道蠕动，从而促进大便排出，对预防和缓解便秘有很明显的作用，同时能为肠道内的益生菌提供充足的食物，从而维持肠道内的菌群，对提高机体免疫力的作用非常明显；
提高免疫力 橙子中含有丰富的维生素C，是天然的免疫系统增强剂。维生素C可以刺激白细胞的产生，增加抵抗力，从而预防感冒和其他疾病。
增加抵抗力和免疫力吃什么？
用通俗易懂的语言来讲：免疫力就排除“异己”，识别外来物，进行清除。问题一、免疫力低下的主要表现？问题二：免疫力是如何丢失的呢？清淡少盐少糖…
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