1、可以降低血脂橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇。
2、可以防癌橙子能提高我们身体抵挡细菌侵害的能力，同时能抑制体内肿瘤细胞的生长。含有抗氧化物质，包括60多种黄酮类和17种类胡萝ト素。拥有黄酮类物质，具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。多类胡萝ト素也具有很强的抗氧化效用。
3、生津止渴，开胃下气。去除口腔异味橙子还可以去除口腔异味促进消化。
4、提高免疫力橙子中维生素含量高，利于人体吸收，并且促进神经细管向大脑输送营养成分的功能，使大脑及时吸收营养成分，提高身体免疫力，有效预防伤风感冒和流感的伤害，一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素，每天只要吃一到两个橙子，就能充分满足人一天对维生素C的需求量。
5、减肥排毒橙子中除了维生素含量高以外，钙，磷，铁，柠檬酸，橙皮武，胡萝ト素，果胶等成分含量也不少，更重要的是，橙子属于多纤维低卡水果，含有天然糖分，而且橙子中的纤维素还有助于通便排毒，从而起到减肥功效。
6、补充体力橙子中含有大量的天然果糖，而且橙子水分充足，具有解渴提神醒酒的功效。还能够帮助人体迅速补充体力。
7、预防胆结石，多吃橙子还能预防胆结石，而橙子中的维生素C能够抑制胆固醇转化成胆汁酸，降低胆汁中的胆固醇浓度，从而减少胆结石形成的机会。
1、可以降低血脂橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇。
每天喝橙汁对身体的影响主要有以下几个方面： 1 刺激肠胃：橙汁中含有一定量的果酸，长期空腹喝橙汁会刺激胃酸分泌，并导致胃肠道黏膜出现损伤，引起腹痛、腹泻等不适。
用料 橙子两个
用料 鸡蛋6个、杏仁粉250g、白砂糖200g、泡打粉 小苏打6g、橙子2-3个（约600g）
1，牙齿酸痛橙子中里面有很多柠檬酸等有机酸性物质，这些酸性物质对于牙齿的刺激是非常大的，吃太多的话牙齿会感到酸痛。
采用蒸橙子的方法治疗咳嗽效果还是比较好的。这个时候可以取1个橙子洗干净，切掉1个橙子的上部1 3，在下部2 3橙子上撒上少量的食盐，再用筷子戳几下，盖上切掉的橙子盖，然后放在锅里，隔水蒸二十几分钟，趁热吃下去，对于治疗咳嗽确实具有一定的辅助治疗作用。
橙子又称为金橙、黄橙、金球，性凉，味酸，归肺、肝、胃经。 功效作用：和胃降逆，理气宽胸，消瘿，解鱼蟹毒 适用人群：橙子连皮水煎可用于气滞胸闷等人群；配生姜可用于鱼蟹中毒等人群；还可用于体内痰多等人群。
橙子含有很高的维生素C，维生素C在预防牙龈肿胀、牙龈出血、皮下出血等方面有缓解作用，能够开胃理气，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当每天吃橙子，有很好的开胃理气的好处；吃橙子还能够生津润肺，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津润肺、缓解症状的好处；吃橙子可以增强免疫力，预防各种疾病。
橙子含有维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等。
胃寒的人能吃什么水果？
胃寒的人能吃什么水果？胃寒的人能吃苹果、菠萝。胃寒的人要注意腹部保暖，可以用热水袋放在腹部热敷，同时适当按摩增加舒适感还可促进消化。注意饮食方面，选择温…
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