五白润肺汤【润肺化痰 润肺止咳】
食材:雪梨、枸杞、山药、莲子、银耳、百合
冰糖香蕉水【润肠通便 止咳化痰】
食材:香蕉、冰糖
苹果橘子汤【预防腹泻】
食材:苹果、橘子
雪梨百合羹【润燥止咳 清甜润肺】
食材:百合、银耳、冰糖、雪梨
五白润肺汤【润肺化痰 润肺止咳】 食材:雪梨、枸杞、山药、莲子、银耳、百合
橙子含有丰富的维生素C,对减轻感冒初期症状有帮助。 适用症状:感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。
一、橙子的世界分布 1 亚洲:中国、泰国、日本等地,橙子是这些地区的传统水果之一,有着悠久的历史。 2 欧洲:西班牙、意大利、希腊等地,这些地区的橙子以口感甜美、品质优良而闻名于世。 3 北美洲:佛罗里达州、加利福尼亚州等地,橙子是当地主要的柑橘类水果之一。
原理: 橙子包含:橙皮和橙肉 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的疗效:那可汀;橙皮油。
用料: 橙子、生姜、红枣。
不知道大家注意到没有,大多数针对痛风患者的膳食指南中,都推荐痛风患者可以多吃新鲜的蔬菜。而对于同样是不含嘌呤物质、不含脂肪而且富含维生素和矿物质的水果,却没有特别的推荐。这是因为大多数水果里面含有较多的果糖和蔗糖,并不适合痛风患者大量食用,其中就包括橙子这样的柑橘类水果。
适量吃橙子基本上不会变白,但吃的特别多一定会变黄。 维生素C属于人体必须但又无法自身合成的维生素,外用含VC的护肤品已经被证实有美白效果,但要想通过口服补充VC来美白基本上是没有效果的,并且还有一定的风险。
橙子分类 按品种:分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙。 按地域性:可分为,四川、重庆(丑柑);江西(赣南脐橙);湖北秭归(伦晚脐橙、中华红橙);湖南黔阳(冰糖橙);广东湛江(红橙)等等。 按果实成熟期:有早、中、晚熟之分。
形状:橙子是橘子和柚子的杂交物,都偏圆形,但橙子的形状以椭圆形为宜,这样的橙子发育良好,口感最佳。 表皮:表面光滑,且橙皮毛孔较小,表明此橙子皮薄好吃;反之,毛孔粗大,皮厚果肉少;打蜡的橙子表皮非常光滑,甚至可以反光,那就要警惕了;一般新鲜的橙子表皮都是呈雾状,有灰尘感,最好是果园直采直发的果子,新鲜有保证。
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