橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热!
橙子种类：
橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种!
橙子营养价值：
橙子中含有丰富的维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙、果胶等营养元素，橙子中含有的维生素C是苹果、香蕉等水果的十几倍，可以有效的补充身体所需的维生素C。
橙子热量：
橙热量：47卡路里/100克
橙子（连皮）热量：63卡路里/100克
47大卡热量相当于做以下运动所消耗掉的热量：蜜走路12分钟、跑步6分钟、跳绳5分钟、健美操10分钟
橙子对身体、皮肤的作用：
（1）橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
（2）橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，有降低血脂的作用。
（3）橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，具有极强的氧化还原性Q清除自由基的功效，能够还原皮肤黑色素沉积、斑点。具有，美白祛斑的功效。还可促进胶原蛋白合成，让皮肤滑嫩、紧实。
橙子注意事项：
（1）一般饭前或者是空腹的适合最好不要食用橙子，避免对胃粘膜造成损伤。
（2）糖尿病患者在食用橙子时要注意量的控制，血糖升高严重的患者最好不要食用橙子。
（3）橙子不宜与牛奶同时食用，避免影响肠胃消化吸收。
（4）中医认为口干咽燥、舌红苔少等现象的人不宜吃橘子。这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热!
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热!
说吃橙子皮肤会变黄的有两种流派： ①颜色派 颜色派是连想带猜的感觉，完全没有科学依据，他们认为吃橙子皮肤变黄的原因是橙子皮是黄黄的，橙子果肉是黄黄的，连榨出来的橙子汁都是黄黄的，所以人吃了橙子之后皮肤也会变黄。
1 维生素C：橙子是维生素C的良好来源，每个橙子中含有大约70毫克的维生素C。维生素C对于维持免疫系统健康、促进伤口愈合和减轻感冒症状非常重要。
性味功效： 橙子，又称金球、香橙、柳橙。性凉，味甘、酸，归肺经、胃经、肝经。橙子含有丰富的维生素C、钙和磷等微量元素，对肝气不好、鱼蟹中毒、食欲不振、酒醉不醒有作用。还对咳嗽、乳房红肿，乳汁不通有食疗效果。还是抗炎极好的选择。
1、消食，去油腻生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙子，起源于东南亚，我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分，且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。
1、胃痛患者少吃橙子，另外橙子中含有大量的胡萝卜素，吃太多脸和手容易发黄。
1 补充维生素 C：橙子是维生素 C 的良好来源，每 100 克橙子中含有约 53 毫克的维生素 C。维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进铁的吸收和维持健康的皮肤。
水果吃多了都会胖的，橙子也不例外。适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。 橙子的营养丰富，含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。
橙子的种类有哪些？ 橙子的成语有哪些？
橙子的种类有哪些？在柑橘类中，甜橙品种最丰富，全世界品种达400个以上。按成熟期可分为早、中、晚熟。一般分普通甜橙、脐橙和血橙。根据果实的形状和特点,可…
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