性味功效：
橙子，又称金球、香橙、柳橙。性凉，味甘、酸，归肺经、胃经、肝经。橙子含有丰富的维生素C、钙和磷等微量元素，对肝气不好、鱼蟹中毒、食欲不振、酒醉不醒有作用。还对咳嗽、乳房红肿，乳汁不通有食疗效果。还是抗炎极好的选择。
营养成分：
每100g橙子含有：维生素C 53.2mg 胡萝卜素 160ug 钾181mg 钙 40mg 磷 22mg 热量 47大卡 蛋白质 0.9g 脂肪 0.1g 碳水化合物 11.8g 膳食纤维 2.4g 维生素A 11ug
怎样挑选：
1.看肚脐。要选肚脐小（公橙子）的，经络少，汁水多，吃起来比肚脐大的要甜一些。
2.看外形。要选椭圆形，身型长的，颜色鲜亮深一些的，要甜一些。果蒂带点绿，说明存放时间短，新鲜一些。但不要调太大，太大没有水分，选中等个头就行。
3.看重量。同样大小下，越重的越好，水分充足，口感也更好一些。
4.看表皮。选表皮光滑、皮薄的，这种口感比皮硬的好。
性味功效： 橙子，又称金球、香橙、柳橙。性凉，味甘、酸，归肺经、胃经、肝经。橙子含有丰富的维生素C、钙和磷等微量元素，对肝气不好、鱼蟹中毒、食欲不振、酒醉不醒有作用。还对咳嗽、乳房红肿，乳汁不通有食疗效果。还是抗炎极好的选择。
1、消食，去油腻生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙子，起源于东南亚，我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分，且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。
1、胃痛患者少吃橙子，另外橙子中含有大量的胡萝卜素，吃太多脸和手容易发黄。
1 补充维生素 C：橙子是维生素 C 的良好来源，每 100 克橙子中含有约 53 毫克的维生素 C。维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进铁的吸收和维持健康的皮肤。
水果吃多了都会胖的，橙子也不例外。适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。 橙子的营养丰富，含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。
1、橙子桑葚茶：橙子4片+玫瑰8颗+百合6g+桑葚干3g 适合经常熬夜，皮肤暗黄的姐妹～
橙子好吃也要适量，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
香橙蒸蛋 橙子+鸡蛋+奶粉 做法： ①橙子外皮用食盐搓洗几遍，然后用清水冲洗干净，橙子三分之一处，用刀切开，掏出果肉。 ②碗中加八个鸡蛋和100ml奶粉，混合搅拌均匀3将蛋液倒八掏空的橙子中，不要倒太多，九成满就好，然后用保鲜膜封口，放八蒸锅，中小火蒸20分钟(一定要用中小火，用大火蛋液会涌出来)
橙子的种类有哪些？ 橙子的成语有哪些？
橙子的种类有哪些？在柑橘类中，甜橙品种最丰富，全世界品种达400个以上。按成熟期可分为早、中、晚熟。一般分普通甜橙、脐橙和血橙。根据果实的形状和特点,可…
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