1、消食，去油腻生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、预防富贵病增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3、清肠促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、治疗咳嗽感冒止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5、防癌橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6、少得胆结石橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7、缓解女性压力橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
8、常吃可以防癌一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
1、消食，去油腻生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙子，起源于东南亚，我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分，且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。
1、胃痛患者少吃橙子，另外橙子中含有大量的胡萝卜素，吃太多脸和手容易发黄。
1 补充维生素 C：橙子是维生素 C 的良好来源，每 100 克橙子中含有约 53 毫克的维生素 C。维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进铁的吸收和维持健康的皮肤。
水果吃多了都会胖的，橙子也不例外。适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。 橙子的营养丰富，含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。
1、橙子桑葚茶：橙子4片+玫瑰8颗+百合6g+桑葚干3g 适合经常熬夜，皮肤暗黄的姐妹～
橙子好吃也要适量，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
香橙蒸蛋 橙子+鸡蛋+奶粉 做法： ①橙子外皮用食盐搓洗几遍，然后用清水冲洗干净，橙子三分之一处，用刀切开，掏出果肉。 ②碗中加八个鸡蛋和100ml奶粉，混合搅拌均匀3将蛋液倒八掏空的橙子中，不要倒太多，九成满就好，然后用保鲜膜封口，放八蒸锅，中小火蒸20分钟(一定要用中小火，用大火蛋液会涌出来)
哪些水果维C含量高? 橙子在这些水果中的维C含量最高，天一个橙子，就可以满足人体对维C的需求了。 除了维C有美白的作用外，橙子中的其它营养成分也不可忽视。 膳食纤维可以促进肠道蠕动促消化。所以一旦吃了油腻的大鱼大肉，我都会习惯来一个橙子（关键是热量才47卡 100g，比苹果还低好吗！）。 有时候运动后来一个橙子也是棒棒哒。85%的水分含量能解渴：同时它果糖含量丰富，能迅速补充体力，加点盐饮用，效果就更明显。
什么橙子甜？
1 江西赣南脐橙，我想很多人应该都听说过江西赣南脐橙，哪怕你是一个不爱吃橙子的人，我想也一定听说过江西赣南脐橙作为咱们中国最大的橙子种植基地，江西赣南脐…
.png)
.png)
.png)
.png)
满橙香（www.hebeifood.net）是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台，该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念，及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向，并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。
欢迎来到满橙香官网
甜橙
血橙
脐橙
红橙
冰糖橙
塔罗科血橙
玫瑰血橙
红肉脐橙
诸橙
红汁橙
锦橙
夏橙
赣南脐橙
青皮橙
红柠橙