适量吃橙子基本上不会变白，但吃的特别多一定会变黄。
维生素C属于人体必须但又无法自身合成的维生素，外用含VC的护肤品已经被证实有美白效果，但要想通过口服补充VC来美白基本上是没有效果的，并且还有一定的风险。
很多人都以为橙子是富含维生素C的食物，实际上日常吃的很多蔬菜水果的VC含量都比橙子高。橙子中每100g含维生素C为33mg左右，大白菜每100g含维生素C为37.5mg左右，还不如等量的大白菜。
胡萝卜素是脂溶性的，所以容易在体内堆积引起皮肤不同程度的发黄，但不需要担心一般几天左右自身就可以代谢掉。在橙子中的含量是不少，吃多了的确皮肤会发黄，但也需要足够的量。
管它变白变黄每天多吃蔬菜，水果适量是不会有坏处的。
所以这个问题不需要太纠结，想要美白的话日常注重护肤，使用含抗氧化及美白成分的护肤品和做好防晒，都会有不小的改变。
适量吃橙子基本上不会变白，但吃的特别多一定会变黄。 维生素C属于人体必须但又无法自身合成的维生素，外用含VC的护肤品已经被证实有美白效果，但要想通过口服补充VC来美白基本上是没有效果的，并且还有一定的风险。
1、新奇士橙、也就是我们常见的美橙，产于美国加州，个头更大，色泽橙黄鲜艳，气味更加芬芳，以果肉多汁而香甜闻名；上市时间：早熟10月 晚熟3月；分为：蓝标（普通） 黑标（晚熟更甜） 其中4012是大果（一箱48 56个） 4013是小果 （一箱113個） 3107是中果（一箱72 88）
宝宝橙子糕 橙子+淀粉 做法： ①两个橙子去皮，放八辅食机中搅打成汁。 ②过滤出200g橙子汁。 ③橙汁+淀粉倒八锅中，搅拌均匀，小火慢熬，熬至浓稠不易滴落。 ④倒八碗中震匀，室温冷却至凝固，脱模切块，撒上椰蓉即可。
1、柠檬百香果乌龙茶 食材： 柠檬+百香果+橙子+乌龙茶 做法： 1 乌龙茶用开水冲泡，然后过滤 2 杯底打入百香果+橙子+柠檬 3 再倒入茶汤即可
1、饭前或空腹不宜食用橙子，橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。 2、服药期间不宜食用橙子，因为橙子中的酸性物质会与药物发生反应。
1、西瓜 西瓜富含水分，能够保持皮肤的水润，同时含有丰富的维生素c，有助干抑制痘痘的生成，让你的肌肤清爽透亮
橙子的作用： 补血益肾、健脾和胃、滋补肝脏、美白养颜、润肠通便、预防视力下降、保护血管
橙漫山茶花 1、150ml山茶花乌龙茶，20ml咖啡奶，80ml燕麦奶加入杯中 2、60g香橙挤汁，20ml糖浆，150g冰块搅拌均匀 3、加入一片香橙片装饰
第一道 辅料：腰果15克，鲜橙15克，脆浆糊150克 调味料：白糖150克，浓缩橙汁80克，盐2克，水80克
兔子吃法做法大全集？
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