不高，橙子的含糖量在9%~13%之间。橙子属于低糖水果，低糖水果即每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、此丛柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。
橙子糖分高吗
橙子也称黄果顷扒皮、柑子、金环、柳丁，品种主要有甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙。
橙子的果肉可以剥皮鲜食、榨汁，做成橙子酱、橙子汤，也可以作其他食物的调料或雀差附加物。
橙子分布于甘肃、陕西、江西赣南、四川、湖北、湖南、江苏、贵州、广西、广东、云南东北部。
橙子是高糖水果。
橙子是日常生活中一种常见的水果，吃橙子是裂滑否引起血糖升高，要根据不同人群以及不同情况进行判断，普通人群和糖尿病患者吃橙子后，血糖的变化情况会有所不同。
普通人群没有特殊疾病或者糖尿病的液源茄情况下，吃橙子以后血糖通常不会升高。因为橙子的含糖量并不是很高，一般含糖量在9％-13％，属于中低含糖量的水果。普通人群的胰岛素是按需分泌，不论吃橙子、香蕉、菠萝蜜、榴莲还是苹果，当血糖出现升高时，胰岛素就会及时分泌，使血糖维持在正常范围内。
橙子的价值
橙子含有大量维生素C和红萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天喝3杯橙汁可闹察以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
不高，橙子的含糖量在9%~13%之间。橙子属于低糖水果，低糖水果即每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、此丛柚子、桃子、李子、杏…
梨子可以和很多水果一起榨汁。例如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、菠萝等。这些水果都具有丰富的营养成分，搭配梨子一起榨汁…
橙子属于中糖水果，一般含糖量超过%20才算是高糖水果，但是橙子中的含糖量只在9%-之间，所以为中糖水果。这就意味着它的含糖量也不算低，所以减肥的人应该少…
还好，没有吹的那么神，赣南脐橙其实也很好啊，性价比也比较高，不是打广告，朋友推荐的，我吃过，觉得跟褚橙比不差。褚橙网上就可以买，在“本来生活”网上。不过…
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橙子的含糖量并不是很高，属于低糖水果。低糖水果就是指每100g的水果中含糖量少于10g，橙子的含糖量通常是在9%~13%之间，因此属于低糖水果。橙子是低…
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