这是一个非常大的误区。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。 再说一下我的经验。我的宝宝刚生下来的时候奶也不够吃。其实这不用紧张。你要让宝宝经常嘬，经常刺激。哪怕已经没有奶水了，也要让宝宝多嘬。经常刺激会促进乳汁的分泌。这非常重要。有的老人看宝宝吃完母乳还在哭闹，就给宝宝冲奶粉喝，而且宝宝都会很给面子的喝下去很多。其实那也是不对的。因为宝宝并不是因为没吃饱哭闹，而是宝宝的嘴有吸吮的需求。你只要把已经被宝宝嘬干净的奶头继续给宝宝嘬就可以了，这样一举两得。既满足了宝宝的需要又刺激了乳汁的分泌。从出生到现在宝宝已经两个多月了。我因为经常爱烧心，苹果一没少吃。而且晚上醒来渴了就喝凉白开。即没有说因为吃苹果影响下奶，也没有因为喝凉水导致宝宝拉肚子。宝宝有时消化不好拉奶瓣，我就给宝宝吃半支妈咪爱。现在宝宝长的很胖很健康。
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