楼上说的都太麻烦了，教给您我在酒吧工作时做糖浆的方法：
容器用奶锅，带盖子的那种，水最好用纯净水，糖最好是砂糖，尽量不用绵白糖（也不是不可以）。
把3份砂糖、1份水，先后倒入奶锅里，不用搅拌，直接盖上盖子，放到炉灶上点火你开始煮，什么火都行（不论大火、中火、小火），直到糖浆清亮透明，煮到要翻滚时，熄火凉凉，就OK了，这是3：1的比例，煮出来的糖浆没那么粘稠，按照您自己的需要，您可以随意调整比例，比例越大，粘稠度越高。
感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。
当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果！
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