带什么食物，根据旅游的形式、出行方式，旅游地点，个人喜好各有各的观点。因人而异，我这根据自己旅游的经验，列举一些供参考：
一、自驾游带的食物。
自驾游因为有车，因此可以带很多东西：
1. 喜欢搞野炊的，可带上全套野外厨具及烹饪的能保存住的食材。不易保存的可到景区附近的超市购买。
2. 方便面、方便米饭、火腿、各种佐餐等也是必备的，因为有的时候吃饭不方便，这些作为备用是非常实用的。
3.面包，饼干，各种便于携带的食品，可用于充饥，主要也是备用。
4.瓜子、花生、薯片等零食，根据自己口味选择一些简易包装的各类零食，用于打发时间时食用。这些零食不宜吃多，容易上火和造成口腔溃疡。
5.各种水果。带些水果，有的时候不方便购买，自己有就能提高便利性，旅途劳顿多吃水果也对身体比较好。比如橘子，梨，苹果等，可以解渴，补充维生素。
6.有的人长途自驾，连油、米、挂面及、电饭锅都带上。
二、是短途旅行的话，东西不易多带。
可以带点小零食，面包，饼干，水果，但如果坐车会晕车的话就带一点口香糖和橙子。
如果是长途旅行的话，就要分几种情况了。
三、要坐火车的比较远的话，你可以带方便面，茶干，压缩饼干，水果等都可以选择。最主要以易消化的东西为主，因为在火车上很容易肚子胀气，消化不良。谷物类面包（轻便，易消化，易携带）
三、如果要到高原高寒地区的话就带熟食，禽蛋，巧克力，比如茶叶蛋，香肠等。在高寒地区消耗的热量比较多，吃这些可以补充能量。防止高原反应。
四、带食物还应该注意：
1.旅行不建议带辛辣，过于咸的食物，以免引起胃肠不适。
2.购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。
3.在车船或飞机上要节制吃那么多，因为在坐车船时会很容易引起肠胃的负担，引动肠胃不舒服，更容易引动呕吐症状。
4.温度较高的时刻，食物容易变质。所以要密封好食物，并且当食物变味变色时，不要食用
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