当前位置:首页 > 橙子知识 > 橙子再加工 > 榨完汁的水果渣啊可以有什么用处啊

榨完汁的水果渣啊可以有什么用处啊

橙子再加工 · 2023-10-15 · 阅读量 

榨汁的水果渣要一起吃掉。
鲜榨果汁与吃水果相比,人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分差不多,但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效。
而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变,具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是,把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了。



扩展资料:
在家榨果汁时要注意以下几点:
1、所有水果要清洗干净,苹果、樱桃、梨等水果要去核;
2、即便是甜度低的水果,含糖量也较高,不需要额外加入糖或蜂蜜,以免能量超标;
3、榨完果汁最好立即饮用,放置久了,其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失;
4、不要过滤掉果渣,其中含有丰富的膳食纤维和果胶,以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素,对健康有益;
5、尽量不要使用铝制容器盛放果汁,玻璃容器最佳。
参考资料来源:人民网-喝榨果汁记得吃渣
                        人民网-鲜榨果汁别去沫

最新发布 最热排行
  • 1
    榨完汁的水果渣啊可以有什么用处啊

    榨汁的水果渣要一起吃掉。鲜榨果汁与吃水果相比,人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分差不多,但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的…

  • 2
    秭归的橙子哪里的最好?

    秭归的橙子赣南的最好赣南脐橙是秭归省赣州市特产,中国国家地理标志产品,是全国最大的脐橙生产种植区域。赣南脐橙果大形正,橙红鲜艳,光洁美观,可食率达85%…

  • 3
    如何设置WORD文档的格式 所有文档的左边距为3cm,其他边距为2.5cm

    文件——页面设置——根据要求 在页边距 (上、下、左、右)中输入所需数值如何用java在同一个目录下创建多个文件夹?你先手动在E盘新建A文件夹,运行程序…

  • 4
    51单片机一个工程中包含多个C文件怎么使用

    这是标准的C语言写法。1 不管有多少个函数,C总是从main()主函数开始执行。2 至于你说的一个工程里面包括多个 c的文件,其实每个 c的文件里就…

  • 5
    河北保定十大纸业

    河北保定十大纸业:河北恒源实业集团有限公司、沧州意达花纸印刷材料有限公司、河北省保定市东方造纸有限公司、保定柯林滤纸有限公司、保定市华纸集团有限公司、保…

  • 6
    如何对多个文件进行操作

    你选择运行方式之时候,窗口下面有个“始终用此方式打开”,勾了后对于图片类型就不需要设置第二次。在AutoCAD可进行多文档工作环境,可利用 、 快捷键来…

  • 7
    湖北宜昌都有那些特产?

    超市真空包装的鱼(长江鱼)鸭脖子(鸭翅也行,必须是精武系列的) 周黑鸭就能带散装了。三峡的橙子 宜昌下地级县的橘子(都长在长江边)甜的:三峡特产—苕酥 …

  • 8
    给几个关于水果的英语单词(越多越好)

    apple orange pear ,plum ,watermelon ,bananaOrange is orange若是没有An,是不是翻译成橘汁是橘…

  • 9
    什么叫作蜜饯?

    就是 用这些水果 蔬菜啊 然后腌制加糖 做成的 提议: 很甜 最好少吃桔饼是什么东东?简单说就是桔子做的果脯…

最新推荐
榨完汁的水果渣啊可以有什么用处啊 榨完汁的水果渣啊可以有什么用处啊

榨汁的水果渣要一起吃掉。鲜榨果汁与吃水果相比,人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分差不多,但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的…

满橙香(www.hebeifood.net)是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台,该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念,及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向,并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。

备案信息刷新中...

欢迎来到满橙香官网