女人来例假能吃橙子吗？吃橙子有什么危害吗？

女人来例假能吃橙子吗？吃橙子有什么危害吗？

来例假也是可以吃橙子的，但也要注意不要一次吃的太多，因为橙子也是属于凉性的食物，吃的太多也是会导致月经延长。在月经期间可以吃一些有营养的食物，如桂圆莲子粥，银耳莲子粥等一些补血补气的食物。要避免碰触凉水，这样也是会导致月经期加长。

来例假吃黄豆好吗？

事实上，月经期间没有禁止饮食，只要它不是又冷又辣的食物。黄豆可以在月经期间吃，对月经没有影响。然而，为了更好地保护自己在月经期间，你可以吃一些温暖和营养的食物，如羊肉，鸡肉，红枣，苹果，薏苡仁，牛奶，红糖，益母草，当归和龙眼。就饮食而言，试着选择温暖的食物。不要吃生的、冷的、咸的食物，不要吸烟，不要喝咖啡、浓茶和葡萄酒，这些类型的食物会导致月经失调、血容量增加、痛经，甚至闭经，严重损害女性健康；

来例假可以吃哪些水果？

在来月经期间可以吃香蕉，苹果，牛油果榴莲等，建议看一下经期出血量的情况是否正常，这段时间内应该及时的进补，也不要有压力，看一下睡眠的变化，同时建议做到营养均衡，先不要进行剧烈活动，观察是否也出现了尿频等不适的情况，注意休息保胎。

来例假可以吃槐花吗？

槐花属于是一种花瓣类的食物，有一定的止血凉血的作用，来例假期间吃槐花会对月经量有一定的影响，所以不建议吃，注意经期吃一些温性的食物，不要吃的太凉或者太辣，避免出现痛经的情况发生，也不要做过于剧烈的运动，避免加重痛经，对身体造成伤害，可以适当的喝一些益母草颗粒来缓解症状。

来例假可以吃海带吗？

来例假的时候是可以吃海带的，因为海带含有丰富的碘，所含的微量元素以及矿物质都是非常多的，因为在来例假的时候，有可能会导致身体的碘缺乏，可以多吃一些富含碘元素的食物，也可以多吃紫菜等等的饮食。同时需要保持良好的心情，避免做剧烈的运动。

来例假可以吃冬瓜吗？

女性在来月经的时候是可以吃冬瓜的，冬瓜中含有大量的蛋白以及多种维生素和微量元素，矿物质，而且冬瓜还能够起到消肿利尿的效果，女性在来月经期间容易出现水肿的情况，适当的吃一些冬瓜有利于消肿，经期要避免吃油腻，刺激辛辣的食物。

来例假可以吃甜瓜吗？

来例假期间是可以适当的吃甜瓜的，甜瓜富含丰富的维生素以及矿物质，对人体是有利的。但是需要适当的吃，避免吃的过多，以免出现腹泻的情况。女性来例假期间一定要注意腹部的保暖，避免着凉。可以适当的喝一些红糖水，有助于经血的排出。

来例假可以吃鸡蛋吗？

来例假期间是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是属于一种高蛋白的食物，营养价值比较丰富，具有提高人体免疫力的作用。女性月经来潮期间可能本身的免疫力会有所下降。要注意休息，注意保暖，避免吃一些油腻辛辣生冷的食物。鸡蛋和一些肉类，可以适当的吃一些。

来例假可以吃葡萄么？

可以少量食用葡萄，葡萄味道鲜美，含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质等营养物质，还含有类黄酮可以增强抵抗力，起到抗衰老的作用，女性食用非常有益。但是由于在经期间女性的胃肠道又比较弱，吃多不易消化，容易出现胃胀、腹痛等症状出现，所以一定要注意少量食用。

来例假可以吃莲子吗？

莲子本身来说具有养心安神的效果，在女性月经期间的话，因为这个时期比较敏感，个人建议最好不要服用，因为如果说服用的话。可能会对你的月经周期产生一定的影响。当然如果说现在有一些失眠，或者说是心神不宁，也可以用一些来泡水喝试试看。