准备一个橙子，用盐水浸泡清洗干净，大约5分钟。然后把橙子的盖子切下来，大约整个橙子的五分之一左右。然后用一个筷子在橙子的当中戳几下，放入盐。然后把盖子再放回去，用牙签固定一下，放在锅里隔水蒸15分钟左右，即可食用。
效果:对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果。
橙子蒸蛋的功效是提高身体免疫力。降血脂，促进身体血液循环。美容，美白皮肤。增加食欲，可以开胃，缓解食欲不好的情况。促进小朋友的生长发育。禁忌是不可以多吃。
功效与作用表现如下：
橙子中富含丰富的维生素,再加上盐，可以发挥其更进一步的功效。不仅可以帮助消化吸收,咳嗽的时候吃盐蒸橙子能够起到止咳化痰的作用,还有利于润肺。
真正的越南沙金是提炼过的和黄金价格相差不大的。市场上也有价格低廉的沙金，那是没有提炼过的低含量的黄金，简称沙金。有杀菌隐匿的功效一般是可以起到一个全身血液放松的状态，而且也可以通经活络的一个作用。
橙子蒸熟的好处在于口感香甜，味道醇美。而橙子蒸熟的坏处在于可能会产生一些有害物质，可能会对人体有一些潜在的危害。
吃橙子的好处：橙子维生素C的功效非常多，比如维生素C可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力
不仅如此，维生素C还能使皮肤黑色素沉着减少，有助于减少黑斑和雀斑。
坏处：吃多了容易升糖
1.
利于消化:鸡蛋属于蛋白质的变性,食用后难以进行消化,而橙子味酸,有开胃的功效。
2.
清热下火抑癌:橙子能够抗氧化,清热利肺,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
3.
同时补充人体所需元素:鸡蛋补充蛋白质,橙子补充维生素类物质
冬至阴气最盛，阳气萌发，冬至艾灸能补养阳气，提高机体抗寒抗病能力，还能调理内分泌系统，激发阳气上升，有益于身体健康。
能有效预防老年痴呆，手，脑运用灵活。能锻炼身体的肢体协调能力，还能防止脑部机能退化。
可以提高免疫力对失眠多梦，腹泻的患者有很好的改善作用。
可以促进肠道蠕动，帮助人体体内毒素的排出，改善睡眠。
促进血液循环，活血化瘀，通络止痛，可以有效调节女性的月经病。
还可以增强脾胃功能，治疗呕吐，反胃，胃痛的症状。
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